Network
LINGKAR MADIUN - Jutaan orang Amerika mengonsumsi vitamin setiap hari, tetapi beberapa tidak memberikan manfaat kesehatan yang mungkin dipikirkan konsumen. Ketika dikonsumsi secara tidak benar, vitamin sebenarnya bisa berbahaya.
Megan Mescher-Cox, DO Diplomate, American Board of Internal Medicine, Lifestyle Medicine and Obesity Medicine Identity Medical Group/Dignity Health Medical Group, menjelaskan, "perlu diingat bahwa industri suplemen adalah industri multi-miliar dolar."
"Saya menekankan bahwa suplemen harus diperlakukan dengan kewaspadaan yang sama seperti obat-obatan. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memasukkannya ke dalam tubuh Anda."
Dia menambahkan, "Faktanya, melakukan hal yang sama dengan makanan juga akan membantu. Beberapa kali setiap hari saya mendapati diri saya menasihati pasien untuk berhenti mengonsumsi suplemen. Seringkali mereka tidak baik dan kadang-kadang bahkan bisa berbahaya."
Inilah vitamin yang menurut Cox dapat merusak kesehatan Anda. Simak ulasan selengkapnya berikut ini:
Vitamin A, D, E dan K
Sudah umum bagi orang untuk mengonsumsi vitamin yang larut dalam lemak, tetapi Cox menjelaskan mengapa vitamin tersebut tidak selalu bermanfaat. "Vitamin A, D, E, dan K adalah vitamin yang larut dalam lemak, yang berarti bahwa mereka disimpan dalam jaringan adiposa manusia."
Baca Juga: Jangan Konsumsi Minuman Ini Berlebihan Bisa Sebabkan Kerusakan Hati Kronis Hingga Komplikasi Ekstrem
