LINGKAR MADIUN- Dalam kehidupan, seseorang pasti akan mengalami segala permasalahan hidup.
Disamping kita harus menghadapi masalah tersebut, juga harus diimbangi dengan ikhtiar. Salah satunya dengan membaca Doa penenang hati.
Baca Juga: Ada Apa Dengan Shinzo Abe? Perdana Menteri Jepang Resmi Mundur, Pemimpin Politik Jepang Bereaksi
Doa ini dibaca saat seorang Muslim mengalami berbagai perasaan negatif seperti gelisah, resah, stres, hingga putus asa.
Dunia adalah ujian bagi seorang Muslim sehingga terkadang permasalahan yang dihadapinya membuatnya bersedih dan lupa mengingat Allah SWT.
Baca Juga: Ada Apa Dengan Shinzo Abe? Perdana Menteri Jepang Resmi Mundur, Pemimpin Politik Jepang Bereaksi
Baca Juga: Ada Apa Dengan Shinzo Abe? Perdana Menteri Jepang Resmi Mundur, Pemimpin Politik Jepang Bereaksi
Allah SWT berfirman dalam Al-Qur'an:
اَحَسِبَ النَّاسُ اَنْ يُّتْرَكُوْٓا اَنْ يَّقُوْلُوْٓا اٰمَنَّا وَهُمْ لَا يُفْتَنُوْنَ
"Apakah manusia mengira bahwa mereka akan dibiarkan hanya dengan mengatakan, “Kami telah beriman,” dan mereka tidak diuji?" (QS Al 'Ankabut 29:2).
Selain itu, Rasulullah SAW juga menyampaikan tentang hakikat dunia bagi orang-orang beriman dan bagi orang-orang kafir.
Baca Juga: Wow, Usai Disuntik Vaksin Covid-19, Ridwan Kamil Rasakan Pegal- pegal dan Nyut-nyutan
Baca Juga: Kabar Gembira, Subsidi Kuota Internet Bakal Dikirim Langsung Operator ke Nomor Handphone Siswa
Dari Abu Hurairah, ia berkata Rasulullah SAW bersabda, "Dunia adalah penjara bagi orang beriman dan surga bagi orang kafir," (HR. Muslim no. 2392).
Berikut bacaan doa penenang hati agar seorang Muslim kembali berserah diri kepada Allah SWT dan memohon diberikan hati yang tenang.
Doa ketenangan hati dan pikiran
Dilansir Lingkar Madiun.com dari laman Bincang Syariah, bacaan doa untuk ketenangan hati dan pikiran yaitu:
اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ
Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.
“Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.”
Baca Juga: Wow, Usai Disuntik Vaksin Covid-19, Ridwan Kamil Rasakan Pegal- pegal dan Nyut-nyutan
Baca Juga: Kabar Gembira, Subsidi Kuota Internet Bakal Dikirim Langsung Operator ke Nomor Handphone Siswa
Doa tersebut berdasarkan hadis Nabi SAW dari Imam Thabrani dari Abu Umamah yang berkata:
أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ قَالَ لِرَجُلٍ قُلِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً ، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ , وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ
“Sesungguhnya Nabi saw. berkata (mengajari) seseorang. Katakanlah, ‘Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.’”
Doa menenangkan hati dari Al-Qur'an
Doa ini dipanjatkan oleh tentara Talut saat hendak melawan tentara Jalut yang terlihat lebih perkasa dan kuat, sebagaimana dalam QS. Al Baqarah ayat 250.
رَبَّنَآ اَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَّثَبِّتْ اَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكٰفِرِيْنَ ۗ
Rabbanaa afrig 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa 'alal qaumil kafiriin
“Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.”
Doa berlindung dari perasaan negatif
اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ
وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ
Allahumma inni a’uuzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.
"Ya Allah, aku berlindung padaMu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung daripada sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung padaMu dari cengkaman hutang dan penindasan orang."
Baca Juga: Ada Apa Dengan Shinzo Abe? Perdana Menteri Jepang Resmi Mundur, Pemimpin Politik Jepang Bereaksi
Doa Nabi Musa menghadapi Fir'aun
Doa ini sebagaimana yang terdapat dalam QS. Thaha ayat 25-28.
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli
"Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku."***