LINGKAR MADIUN- Seringkali kita tanpa sadar suka bermain ponsel ditengah malam dan merasa keasyikan, akibatnya hal tersebut lama kelamaan akan menjadi kebiasaan buruk kamu yang berlarut-larut akan kamu lakukan.
Namun, tahukah kamu jika hal tersebut akan berdampak buruk kepada kesehatan dan tubuh kamu? Kebiasaan buruk kamu tersebut dapat menyebabkan beberapa hal mengerikan akan terjadi kepada tubuh kamu.
Berikut lima perubahan yang akan terjadi dengan tubuh kamu karena seringnya begadang sambil bermain ponsel, diantaranya:
Baca Juga: Perkembangan Terbaru Evakuasi Longsor Sumedang, Tim SAR Temukan 29 Korban Jiwa
Baca Juga: Calon Kapolri Komjen Listyo Sigit Minta Doa Restu Mantan Kapolri
1. Kehilangan memori
Sering tidur larut malam bisa menyebabkan masalah suplai darah otak kita, dalam keadaan ini orang akan sering memiliki masalah kesehatan mental, seperti sering pusing, dan kurang perhatian.
Terutama dalam keadaan tidur larut malam dan berujung pada insomnia. Jika kamu tidak ingin mengalami hal tersebut, salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah istirahat yang cukup bagi otak.
Baca Juga: Perkembangan Terbaru Evakuasi Longsor Sumedang, Tim SAR Temukan 29 Korban Jiwa
Baca Juga: Calon Kapolri Komjen Listyo Sigit Minta Doa Restu Mantan Kapolri
2. Lebih rentan penyakit
Banyak orang yang bermain ponsel ketika larut malam, ini adalah kebiasaan buruk, hal itu bisa mempengaruhi kesehatan.
Jika kamu begadang, kesehatan kamu akan turun dan sekian lama akan menyebabkan berbagai penyakit pada tubuh kamu.
Baca Juga: Perkembangan Terbaru Evakuasi Longsor Sumedang, Tim SAR Temukan 29 Korban Jiwa
Baca Juga: Calon Kapolri Komjen Listyo Sigit Minta Doa Restu Mantan Kapolri
3. Kondisi mental memburuk
Orang-orang yang begadang pada malam hari sebenarnya tahu jika kondisi mentalnya akan memburuk, namun mereka mengabaikannya.
Pada malam hari kita harus memasuki tahap kultivasi diri dan makanan, sehingga organisasi mental dan organ tubuh yang sibuk beristirahat.
Baca Juga: Perkembangan Terbaru Evakuasi Longsor Sumedang, Tim SAR Temukan 29 Korban Jiwa
Baca Juga: Calon Kapolri Komjen Listyo Sigit Minta Doa Restu Mantan Kapolri
4. Kulit juga ikut memburuk
Kulit manusia akan memburuk jika kita terjaga sepanjang malam, dan menatap layar ponsel/komputer.
Karena radiasi yang dipancarkan perangkat elektronik sangat serius, ini bisa memengaruhi kulit. Dampaknya seperti keriput, jerawat, mata panda, dan lainnya.
Baca Juga: Perkembangan Terbaru Evakuasi Longsor Sumedang, Tim SAR Temukan 29 Korban Jiwa
Baca Juga: Calon Kapolri Komjen Listyo Sigit Minta Doa Restu Mantan Kapolri
5. Kemampuan memori otak menurun
Kemampuan memori otak bisa menurun, jika kita sering melakukan begadang.
Seperti disebutkan di awal, kurangnya pasokan darah dalam otak menyebabkan kondisi ini, kamu akan sering merasakan pusing dan kurang perhatian.
Baca Juga: Perkembangan Terbaru Evakuasi Longsor Sumedang, Tim SAR Temukan 29 Korban Jiwa
Baca Juga: Calon Kapolri Komjen Listyo Sigit Minta Doa Restu Mantan Kapolri
Nah, itulah lima perubahan dalam tubuh yang akan kamu alami jika sering begadang sambil bermain ponsel. Apakah kamu pernah melakukannya? Semoga pembahasan tersebut dapat bermanfaat serta dapat menjadi wawasan tersendiri bagi kamu ya.***