LINGKAR MADIUN - Air jahe menjamin penurunkan berat badan karena dapat membantu membakar lemak dari bagian yang paling membandel dan mengurangi berat badan dalam waktu singkat.
Selain itu, air jahe juga membantu Anda meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan melindungi Anda dari sejumlah penyakit. Beikut penjelasan selengkapnya
Baca Juga: 4 Cara Mudah Membuat Masker Alami Dirumah Tanpa Efek Samping, Anda Wajib Tau!
1. Agen anti kanker
Air jahe menawarkan sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Minuman ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk mencegah kanker.
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Jahe mengandung magnesium dan seng, yang keduanya dapat meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, jahe memiliki khasiat yang dapat mencegah penumpukan kolesterol jahat di hati, sehingga mencegah berbagai masalah kardiovaskular.
Baca Juga: 3 Shio Ini Bakal Banjir Keberutungan dan Gaji Melimpah Hari Ini, Senin 21 Juni 2021
3. Meningkatkan penyerapan nutrisi
Konsumsi jahe memastikan penyerapan nutrisi penting yang lebih baik dalam organisme. Efektivitasnya karena kemampuan untuk mensimulasikan sekresi lambung dan enzim pankreas. Mengunyah sedikit jahe sebelum makan bisa meningkatkan nafsu makan.
Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Mengejutkan Ubi Jalar untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Usus
4. Mencegah masuk angin dan flu
Jahe memiliki sifat antibiotik dan ekspektoran yang kuat yang dapat mengobati masalah flu. Selama berabad-abad, jahe telah digunakan di Asia sebagai obat alami melawan flu, pilek, dan batuk.
5. Meningkatkan pencernaan
Selain meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh, jahe dapat meredakan sakit perut yang terjadi akibat peradangan pada lambung dan dapat melawan sembelit, meningkatkan pencernaan, dan mengurangi gas usus.
6. Memperkuat sistem kekebalan
Konsumsi jahe secara teratur akan meningkatkan sistem kekebalan dan menjaga pertahanan tubuh terhadap kemungkinan infeksi, penyakit kronis, flu, batuk, dan pilek. Jahe memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko stroke dan sangat bermanfaat melawan infeksi bakteri usus.
7. Meredakan nyeri sendi
Karena sifat anti-inflamasi yang kuat, jahe dapat mengurangi rasa sakit, radang sendi, dan penyakit terkait lainnya.
Untuk membuat air jahe cukup rebus air dan tambahkan irisan jahe. Biarkan mendidih selama 15 menit. Angkat dari api dan biarkan dingin.
Saring dan tambahkan lemon. Konsumsi minuman ini setiap hari sebelum sarapan dan sebelum makan malam. ***