LINGKAR MADIUN - Biasanya, ketika kita memikirkan makanan sehat, gagasan kita mungkin lebih menarik daripada air beras. Namun, air beras sangat kaya akan manfaat kesehatan, sehingga bisa dianggap sebagai makanan super.
Di Asia, air beras, atau bubur, disajikan di pagi hari untuk awal yang energik. Namun, air beras memiliki beragam manfaat lain yang menjadikannya pelengkap sempurna dalam gaya hidup sehat.
Baca Juga: Imbang dengan PSM Makassar, Bhayangkara Solo FC Masih Optimis Lolos ke Babak Selanjutnya
Baca Juga: Ada 4 Malaikat di Sisi Manusia Saat Sakit, Apa yang Mereka Kerjakan?
1. Dehidrasi
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Lancet, air beras dapat mencegah dehidrasi dan berfungsi sebagai larutan elektrolit yang sangat efektif saat kita mengalami dehidrasi.
2. Diare
Larutan pati lemah yang dihasilkan saat beras direbus dalam air dianggap lebih baik secara eksponensial daripada larutan glukosa-elektrolit untuk pengobatan diare.
3. Semua Energi Alam
Air beras sebenarnya adalah pengganti yang dapat diterima untuk minuman energi yang semuanya alami, dan multi-tugas untuk kesehatan kita. Jika Anda merasa lelah, atau membutuhkan sesuatu untuk mendorong Anda menjalani sisa hari Anda, cukup perbaiki air beras dan minum 8 ons.
4. Sakit Perut
Sakit perut, diare, dan gejala gastroenteritis lainnya dapat dengan mudah diredakan dengan segelas air beras. Larutan yang dibentuk oleh pemasakan nasi ke dalam air menghasilkan produk yang berisi elektrolit dan nutrisi bermanfaat lainnya.
5. Air Beras untuk Pertumbuhan Rambut
Cukup bilas rambut Anda dengan air beras, lalu keramas. Jangan membilas rambut Anda dengan air beras sebelum dibilas lagi dengan air. Coba ini dua kali seminggu untuk melihat hasil dengan cepat.
6. Menghilangkan Ketombe
Setiap kali Anda keramas, bilas dengan air beras untuk meredakan sebagian besar gejala ketombe.
Baca Juga: Hancurkan Pertahanan Borneo FC 0-4 , Persija Jakarta Masih Ada Peluang Lolos
7. Bye, Bye Acne
Gunakan air beras pada bola kapas seperti astringent untuk membersihkan kulit dari jerawat.
8. Pencegahan Gastroenteritis
Studi menunjukkan bahwa minum air beras dapat mencegah timbulnya banyak masalah gastroenterologi.
Dan manfaat nomor 1, adalah sangat mudah dibuat. Jika Anda pernah membuat nasi sebelumnya, tidak biasanya ada air yang tersisa saat nasi sudah matang.
Untuk membuat air beras, dibutuhkan lebih banyak air dari biasanya. Masukkan saja dua atau tiga sendok makan nasi yang Anda miliki di lemari ke dalam panci dan tambahkan dua cangkir air. Jangan membumbui ini.
Biarkan campuran tersebut mendidih hingga menjadi keruh dan putih, lalu saring berasnya sembari menyimpan airnya. Dinginkan air yang diberikan dan simpan hingga empat hari.
Air beras dikatakan memberikan sejumlah manfaat lain, termasuk pencegahan kanker, penurunan tekanan darah bahkan sebagai obat infeksi virus.
Sayangnya, penelitian untuk mendukung klaim tersebut tidak meyakinkan. Air beras memiliki manfaat yang terverifikasi benar-benar luar biasa berbeda dengan bahan kimia.****