Network
LingkarMadiun.com - Konsumsi sayur bening bayam secara rutin memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh Anda.
Jika Anda menginginkan tubuh sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis, mulai dengan pola makan dan gaya hidup sehat.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Inilah Daftar Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Sahur dan Berbuka Puasa
Mulailah mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan serat. Serta imbangi dengan olahraga secara rutin dan teratur.
Lalu benarkah konsumsi sayur bening bayam dapat menurunkan tekanan darah?
Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut manfaat sayur bening bayam:
Bayam mengandung nitrat dalam jumlah tinggi, yang telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Ingin Kadar Gula Tetap Stabil? Penderita Diabetes Wajib Membatasi Makanan Ini Saat Berbuka Puasa
