LINGKAR MADIUN - Hampir diseluruh dunia memiliki kebiasaan buruk untuk minum air sambil makan
Namun, menurut sebuah penelitian baru-baru ini, para ahli medis menemukan bahwa tidak baik minum air saat Anda makan dan itu lebih berbahaya daripada baik.
Para ahli medis mengatakan bahwa jika Anda minum air sambil makan, itu bisa lebih berbahaya daripada baik.
Mereka juga mengatakan bahwa terlalu banyak cairan saat makan dapat menyebabkan kembung, gangguan pencernaan dan mencegah penyerapan nutrisi yang tepat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries 11 Juni 2021: Mendapatkan Peluang Kerja yang Bagus dengan Gaji Tinggi
Nah, ini berarti Anda tidak boleh minum air putih, setidaknya 30 hingga 60 menit sebelum makan.
Tapi, jika Anda harus minum air dan Anda sangat haus, maka Anda harus minum dalam tegukan kecil
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer 11 Juni 2021: Kemajuan di Tempat Kerja akan Membutuhkan Banyak Kesabaran
Tegukan besar dan air dalam jumlah besar saat Anda makan akan mengencerkan asam klorida di perut, dan ini sangat penting untuk penguraian makanan yang tepat.
Jadi, jika Anda ingin meningkatkan dan mempercepat proses pencernaan, Anda harus mengunyah makanan dengan baik, makan saat santai dan lebih banyak mengonsumsi makanan pahit dan asam
Anda harus tahu bahwa kebiasaan ini merangsang enzim aliran empedu dan dengan demikian menciptakan kondisi ideal untuk pemecahan makanan dan penyerapan nutrisi secara maksimal.***