LINGKAR MADIUN - Menurut beberapa ilmuwan dan para sains mengungkapkan ada enam hobi yang membuat Anda lebih cerdas. Apa saja itu? Antaranya sebagai berikut:
1. Mainkan alat musik
Pertama adalah bermain alat musik dapat membantu kreativitas, keterampilan analitis, bahasa, matematika, keterampilan motorik halus, dan banyak lagi.
2. Baca apa saja.
Selanjutnya yaitu dengan membaca apa saja dapat membantu kecerdasan Anda
Selain itu dengan membaca mengurangi stres, yang membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, dan meningkatkan ketiga jenis kecerdasan kristalisasi, cair, dan emosional.
3. Olah raga secara teratur.
Dengan olahraga secara teratur jauh lebih efektif daripada latihan keras sesekali. Karena saat berolahraga secara teratur, sel-sel dibanjiri BDNF, protein yang membantu memori, pembelajaran, fokus, konsentrasi, dan pemahaman. Ini juga sering disebut sebagai ketajaman mental.
Para ilmuwan berspekulasi bahwa duduk untuk waktu yang lama memiliki pengaruh yang berlawanan dan sebenarnya menghalangi otak kita untuk bekerja sebaik mungkin.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 7 Juli 2021, Nino Mencari Tahu Golongan Darah Reyna, Begini Respon Andin
4. Belajar bahasa baru.
Hobi selanjutnya yang bisa membuat kamu lebih cerdas adalah dengan belajar bahasa baru.
Jika kamu bosan memecahkan teka-teki untuk meningkatkan daya ingat, kamu bisa menggantikannya dengan belajar bahasa asing
Menurut para penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang bilingual lebih baik dalam memecahkan teka-teki daripada orang yang hanya berbicara satu bahasa
Baca Juga: Kabar Terbaru, Ini Kata Dokter Cantik Saat Tidak Bisa Mencium Bau Apapun
Selain itu, mempelajari bahasa baru memungkinkan otak Anda melakukan tugas yang menuntut mental dengan lebih baik. Ini termasuk ketrampilan eksekutif yang khas seperti perencanaan dan pemecahan masalah.
5. Uji pembelajaran kumulatif Anda.
Berikutnya dengan memberi atau mencoba dengan pembelajaran kumulatif. Karena biasanya siswa cerdas di sekolah menengah dan perguruan tinggi "menjejalkan" ke putaran final dan tampaknya telah menguasai topik tersebut pada hari ujian besar.
Dan hal ini membuat kita cenderung melupakan hal-hal ini dengan cepat karena kita jarang, jika pernah, diminta untuk mengulangi pengetahuan itu dengan cara yang sama
Tujuan dari mempelajari bahasa baru membuat kita lebih pintar adalah karena itu membutuhkan pembelajaran kumulatif.
Dikarenakan kita membutuhkannya berulang kali, tata bahasa dan kosakata yang kita pelajari diulang berkali-kali saat kita meningkatkan keterampilan bahasa asing kita.
6. Latih otak Anda.
Hobi yang membuat kamu cerdas yaitu dengan melatih otak Anda dengan beberapa permainan seperti sudoku, teka-teki, teka-teki, permainan papan, permainan video, permainan kartu, dan aktivitas serupa meningkatkan neuroplastisitas.
Hal ini dapat mencakup berbagai macam perubahan dalam jalur saraf dan sinapsis yang pada dasarnya adalah kemampuan otak untuk mengatur ulang dirinya sendiri.
Dan saat itu sel saraf merespons dengan cara baru, itu meningkatkan neuroplastisitas, yang memungkinkan kita lebih banyak kemampuan untuk melihat sesuatu dari sudut pandang yang berbeda dan memahami sebab dan akibat dari perilaku dan emosi. Kami menjadi sadar akan pola baru dan kemampuan kognitif kami meningkat.
Orang dengan neurplastisitas tinggi cenderung tidak mengalami kecemasan dan depresi sambil belajar lebih cepat dan lebih banyak menghafal..***