LINGKAR MADIUN - Ahli gizi sering mengatakan bahwa untuk menjaga kesehatan yang baik sangat penting untuk menggabungkan bahan-bahan yang sehat.
Kami mengusulkan empat kombinasi sempurna dari makanan sehat yang akan berkontribusi lebih banyak untuk kesehatan Anda bila digabungkan.
1. Jus Bayam dan Lemon
Kombinasi bayam dan lemon membantu penyerapan zat besi dalam darah. Lebih dari 2 miliar orang di seluruh dunia memiliki kadar zat besi yang rendah, yang mengarah pada peningkatan risiko stroke.
Peningkatan asupan zat besi membantu mengurangi nyeri otot dan mempercepat pemulihan tubuh.
Baca Juga: Gerak Cepat, Rusia Sudah Evakuasi Seluruh Warganya dari Afghanistan
2. Selai Kacang dan Pisang
Karbohidrat dalam pisang berkontribusi pada peningkatan energi yang lebih cepat. Pisang mengandung dosis potasium yang signifikan, yang melindungi jantung, dan protein dalam selai kacang, menstabilkan kadar gula darah.
3. Telur dan Keju
Kuning telur kaya akan vitamin D, yang menyebabkan penyerapan, sedangkan keju sangat kaya akan kalsium. Hasil dari kombinasi ini adalah peningkatan kepadatan tulang, memperkuat otot dan meningkatkan pencernaan.
Baca Juga: Istri Dipasang Infus di Rumah Sakit, Ari Lasso: Otak Geser ya Sus?
Baca Juga: Anggap Virus Corona dari Amerika Serikat, China Tantang WHO untuk Selidiki Laboratorium Fort Detrick
3. Apel dan Cokelat Hitam
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam dalam jumlah kecil secara teratur menyebabkan penurunan tekanan darah yang signifikan. Menggabungkannya dengan apel dan sistem kardiovaskular Anda akan menjadi lebih kuat. Dengan kombinasi antioksidan ini Anda membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah.****