Wajib Coba! Menggantungkan Kaki di Dinding Dipercaya Hampir Mengobati Semua Penyakit, Rasakan Manfaatnya

LINGKAR MADIUN – Aktivitas sehari-hari tentu membuat tubuh terasa lelah. Apalagi aktivitas tersebut dilakukan di luar rumah. Untuk itu penting menjaga kesehatan agar tubuh kita tetap fit dalam menjalani berbagai kegiatan

Tak jarang, padatnya jam kerja dan tanggungan lain membuatmu sulit untuk menyisihkan waktu olahraga.

Namun, kamu juga perlu meluangkan waktu untuk mengistirahatkan tubuhmu agar tetap sehat dan fresh.

Baca Juga: Vertigo Langsung Sembuh, Tak Perlu Rasakan Pusing Hingga Mual, Hanya Cukup Gunakan Bahan Alami Ini Saja

Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari akun instagram @oke.dokter pada 27 April 2021.

Agar kesehatan tetap terjaga, kamu dapat memanfaatkan beberapa menit waktumu untuk menggantungkan kaki ke dinding.

Berikut empat manfaat yang bisa kamu rasakan apabila rutin menggantungkan kaki ke dinding:

Baca Juga: Inilah 5 Tips Sehat Tidak Gampang Terserang Penyakit di Musim Penghujan, Salah Satunya Tidur 

1. Tak Lelah Saat Memakai High Heels

Memakai sepatu high heels adalah salah cara untuk menambah kesempurnaan dalam penampilan. Namun sepatu high heels dapat membuat nyeri kaki dan ototnya menjadi kaku

Hal ini membuat peredaran darah ke bagian kaki menjadi terhambat sehingga kamu mudah lelah. Untuk itu, kamu dapat menggantungkan kaki ke atas agar dapat mengurangi rasa lelahmu.

 Baca Juga: Berat Badan Turun dan Fungsi Otak Meningkat, Cukup Konsumsi Ramuan Kunyit dan Jahe, Berikut Cara Membuatnya

2. Pencernaan Lebih Sehat

Selain menjaga asupan makanan, ada salah satu cara sederhana yang dapat kamu lakukan untuk menjaga pencernaan dalam tubuhmu.

Kamu dapat mengangkat kaki ke atas secara rutin agar aliran darah menuju organ dalam perut menjadi lebih lancar.

 Baca Juga: Terungkap, 5 Kerajaan Misterius yang Dikabarkan Hilang Ribuan Tahun Lalu Muncul Kembali

3. Pikiran Rileks

Berbaring rileks sambil menggantungkan kaki ke atas dapat membantu menyegarkan pikiran.

Hal ini disebabkan aliran darah ke otak lebih banyak dibandingkan saat sedang berdiri atau duduk. Oksigen dan nutrisi pun lebih banyak disalurkan ke otak.

 Baca Juga: 3 Menu Diet Ini Terkenal Luar Negeri Ternyata Sudah Terkenal di Desa, Memiliki Rasa Enak dan Tekstur Lembut

4. Kualitas Tidur Membaik

Kualitas tidur yang baik sangat penting bagi tubuh kita. Cobalah untuk mengangkat kaki ke atas dan sandarkan pada tembok. Lakukan dengan tenang seperti meditasi.

Semua ini terjadi karena aliran darah lebih lancar mengalir ke bagian kepala dan penumpukan cairan di kaki dapat berkurang.***