LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai manfaat mengonsumsi makanan manis.
Makanan manis ini menjadi favorit dikalangan masyarakat, terutama bagi anak-anak dan remaja.
Tak hanya rasanya yang menggoda lidah Anda, akan tetapi juga dapat meningkatkan mood Anda.
Makanan manis yang dimaksud adalah cokelat.
Baca Juga: Gus Robin Jelaskan Misteri Dibalik ir. Soekarno? Ini Penjelasannya!
Mengonsumsi cokelat ternyata memiliki banyak manfaat, salah satunya dapat melindungi kulit Anda dari sinar matahari.
Senyawa bioaktif dalam cokelat hitam bagus untuk kulit Anda.
Flavanol dapat melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke kulit, dan meningkatkan kepadatan dan hidrasi kulit.
Dosis eritema minimal (MED) adalah jumlah minimum sinar UVB yang diperlukan untuk menyebabkan kemerahan pada kulit 24 jam setelah paparan.
Dalam satu penelitian terhadap 30 orang, MED lebih dari dua kali lipat setelah mengonsumsi cokelat hitam tinggi flavanol selama 12 minggu.
Jika Anda merencanakan liburan pantai, pertimbangkan untuk menikmati cokelat hitam ekstra di minggu dan bulan sebelumnya.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***