LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin terhindar dari penyakit jantung hingga stroke.
Pasalnya, penyakit jantung menjadi penyakit nomor 1 yang menyebabkan kematian di Amerika serikat.
Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan organ jantung.
Maka dari itu, mulai saat ini mulailah konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan ubahlah gaya hidup Anda yang lebih sehat.
Baca Juga: Ingin Ngemil saat Diet? Tak Perlu Ragu, Inilah 7 Cemilan Sehat yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Inilah 4 Langkah Tepat Mencintai Diri Sendiri, Salah Satunya Tumbuhkan Percaya Diri
Seperti halnya olahraga secara teratur.
Anda harus tahu, bahwa salah satu penyebab penyakit jantung adalah obesitas atau kelebihan berat badan.
Penyakit jantung lebih sering terjadi pada orang yang mengalami obesitas.
Seiring waktu, timbunan lemak dapat menumpuk di arteri yang memasok darah ke jantung. Orang dengan obesitas memiliki tekanan darah yang lebih tinggi dari normal, kolesterol low-density lipoprotein (LDL), trigliserida, dan gula darah, yang semuanya berkontribusi terhadap penyakit jantung.
Baca Juga: Ingin Ngemil saat Diet? Tak Perlu Ragu, Inilah 7 Cemilan Sehat yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Inilah 4 Langkah Tepat Mencintai Diri Sendiri, Salah Satunya Tumbuhkan Percaya Diri
Arteri yang menyempit dapat menyebabkan serangan jantung. Pembekuan darah di arteri yang sempit dapat menyebabkan stroke.
Sehingga, bagi Anda yang ingin cegah penyakit jantung dan stroke sejak dini, hindari obesitas.
Apabila Anda mengalami kelebihan berat badan, ubah gaya hidup Anda yang lebih sehat, seperti olahraga secara teratur.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***