LINGKAR MADIUN- Sayuran sehat seperti bayam seringkali diolah menjadi menu olahan makanan yang sehat dan nikmat. Bayam sendiri memiliki kandungan yang sangat luar biasa bagi kesehatan.
Ternyata, bahan alami bayam dipercaya sangat baik untuk kesehatan mata. Kamu bisa mengolahnya menjadi minuman sehat yang nikmat berupa jus bayam.
Berikut cara mudah mengolah bayam menjadi minuman herbal yang sehat untuk menjaga kesehatan mata sebagaimana info kesehatan yang dilansir Lingkar Madiun dari kanal YouTube Resep Obat Herbal pada 22 Februari 2022, diantaranya:
Baca Juga: Jelang Chelsea vs Lille, Thomas Tuchel Ungkap Bukan Saatnya Membuat Lelucon Tentang Romelu Lukaku
Baca Juga: 5 Sifat Istri yang Bisa Mendatangkan Rezeki Berlimpah dan Kelancaran bagi Suaminya
- Siapkan bayam
- Cuci bayam agar lebih higienis
- Masukkan bayak ke dalam alat blender
- Tambahkan air secukupnyacara mudah mengolah bayam menjadi minuman herbal yang sehat untuk menjaga kesehatan mata
- Blender bayam hingga halus
- Tuang hasil blenderan bayam ke dalam gelas
- Jus bayam siap dinikmati
Jus bayam dinilai memiliki khasiat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan pada mata.
Organ mata sendiri sangat penting karena memiliki fungsi dalam membantu kita mengenali berbagai macam benda-benda di sekitar kita, sehingga kita harus menjaganya dengan baik.
Baca Juga: Preview Chelsea Vs Lille: Rekor Tak Terkalahkan Chelsea di Kandang dan Krisis Pemain Dihantam Cedera
Baca Juga: 10 Tanda Perempuan yang Memiliki Mental Kuat, Para Perempuan Harus Tahu
Seringkali kita lupa dengan aktivitas kita, dimana saat kita membaca buku atau bermain gadget, bahkan berada di layar komputer dengan jarak yang terlalu dekat dan di ruangan yang tidak terang.
Nah, agar kesehatan mata tetap terjaga kamu perlu mengatur dengan baik jarak dan pencahayaan saat melakukan berbagai aktivitas tersebut agar tidak menyakitkan mata.
Selain itu, kamu perlu mengimbanginya dengan memanfaatkan jus bayam sebagai menu sehat yang bermanfaat dalam menunjang kesehatan mata.
Baca Juga: Jelang Chelsea vs Lille, Thomas Tuchel Ungkap Bukan Saatnya Membuat Lelucon Tentang Romelu Lukaku
Baca Juga: 5 Sifat Istri yang Bisa Mendatangkan Rezeki Berlimpah dan Kelancaran bagi Suaminya
Berbagai kandungan sehat dari jus bayam diantaranya tinggi akan karotenoid seperti betakaroten, lutein, dan sebagainya yang baik untuk kesehatan tubuh karena tinggi akan vitamin, mineral dan antioksidan.
Jus ini akan membantu meningkatkan energi di tubuh. Maka, pastikan untuk rutin mengonsumsi jus bayam setiap hari ya.
Semoga pembahasan ini bermanfaat serta dapat menjadi tambahan wawasan kesehatan tersendiri bagi kamu ya. Selamat mencoba.**