LINGKAR MADIUN- Kopi sarat dengan banyak nutrisi hebat yang membuat Anda merasa berenergi dan waspada.
Tetapi sebuah penelitian menemukan bahwa kopi juga mengandung berbagai bahan kimia termasuk kafein yang membuat perut Anda bergerak.
Penelitian mengungkapkan bahwa 29 persen orang perlu menggunakan kamar mandi dalam waktu 20 menit setelah minum secangkir kopi.
Menambahkan susu atau krim juga meningkatkan efek kopi, terutama jika Anda tidak toleran laktosa.
Jadi, jika Anda kesulitan untuk pergi ke kamar mandi secara teratur, secangkir kopi yang baik bisa menjadi solusinya.
Ada beberapa alasan di balik mengapa minuman berbahan bakar kafein memberi Anda dorongan untuk buang air besar.
Kafein mengaktifkan usus besar Anda
Kafein adalah stimulan alami yang membantu Anda tetap waspada dan kopi tidak diragukan lagi salah satu sumber kafein terbaik, dengan satu cangkir mengandung sebanyak 95 mg kafein.
Selain menjadi penambah energi yang hebat, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kafein menyebabkan usus besar dan otot usus berkontraksi sehingga membuat Anda ingin buang air besar.
Sementara kafein membuat usus besar Anda 60 persen lebih aktif, kopi tanpa kafein sebenarnya sama efektifnya dalam membuat perut Anda bergerak.
Kopi merangsang hormon
Kopi telah terbukti meningkatkan kadar gastrin dan kolesistokinin, dua hormon yang telah terbukti mendorong makanan melalui usus.
Baca Juga: Ditengah Krisis Ekonomi, Akankah Invasi ke Ukraina Justru Terbukti Hancurkan Warisan Vladimir Putin?
Gastrin, seperti kafein membuat usus besar Anda lebih aktif sementara hormon pencernaan cholecystokinin meningkatkan pergerakan makanan melalui usus besar.
Susu dan krim dapat membantu buang air besar
Kopi sendiri bisa membuat Anda buang air besar, tetapi menambahkan susu atau krim ke dalamnya akan meningkatkan buang air besar.
Ini lebih sering terjadi pada mereka dengan intoleransi laktosa yang mengalami gejala seperti kembung, kram perut atau diare segera setelah mengonsumsi produk susu.
Baca Juga: Penglihatan Rabun dan Minus Sembuh, Tanpa Pengobatan Mahal, 3 Bahan Ini Tingkatkan Fungsi Mata
Bahan kimia yang ditemukan dalam kopi
Dua senyawa yang disebut asam klorogenat dan N-alkanoyl-5-hydroxytryptamides diketahui dapat merangsang produksi asam lambung.
Ini mengocok makanan di perut kita dan dengan cepat mendorongnya melalui usus.
Jam tubuh alami Anda
Meskipun kopi dapat memicu buang air besar, terkadang keinginan untuk buang air besar setelah minum kopi adalah suatu kebetulan.
Jam internal tubuh Anda, yang dikenal sebagai ritme sirkadian, membantu mengatur banyak proses, termasuk buang air besar.
Menurut jam tubuh Anda, usus Anda dua kali lebih aktif saat pertama kali bangun, dibandingkan saat Anda tidur, itulah sebabnya Anda merasa ingin buang air besar di pagi hari.
Tindakan minum itu sendiri membuat usus besar lebih aktif dan memicu refleks gastrokolik, yang merupakan refleks yang sama yang mengaktifkan usus besar setelah Anda makan.****