LINGKAR MADIUN - Kanker payudara adalah kanker paling umum pada wanita, Bahkan juga bisa terjadi pada pria. Gaya hidup juga memainkan peran penting dengan peningkatan risiko kanker payudara.
Ternyata ada makanan tertentu dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Sebaiknya kamu mengurangi asupan makanan dan minuman tersebut atau bahkan mengindarinya sama sekali.
Berikut 6 asupan makanan dan minuman yang perlu kamu hindari untuk mencegah risiko terkena kanker payudara.
Baca Juga: Tanpa Kemoterapi, Risiko Kanker Payudara Bisa Dicegah dengan Rutin Konsumsi 10 Asupan Ini
Sebagaimana info kesehatan yang dilansir Lingkar Madiun dari laman Healthline pada 6 Mei, simak selengkapnya!
1. Alkohol
Penggunaan alkohol, terutama minuman berat, dapat secara signifikan meningkatkan risiko kanker payudara.
2. Makanan cepat saji
Makan-makanan cepat saji secara teratur dikaitkan dengan banyak kerugian, termasuk peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan kanker payudara.
Baca Juga: Profil Jinyoung GOT7, Biodata dan Fakta Menarik Pemeran Yoo Babi dalam Drama Korea Yumi’s Cells 2
3. Gorengan
Penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi makanan yang digoreng dapat meningkatkan risiko kanker payudara secara signifikan.
4. Olahan daging
Olahan daging seperti bacon dan sosis dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Satu analisis dari 15 penelitian mengaitkan asupan daging olahan yang tinggi dengan risiko kanker payudara 9% lebih besar.
Baca Juga: Profil Jinyoung GOT7, Biodata dan Fakta Menarik Pemeran Yoo Babi dalam Drama Korea Yumi’s Cells 2
5. Gula tambahan
Diet tinggi gula tambahan dapat secara signifikan meningkatkan risiko kanker payudara dengan meningkatkan peradangan.
Selain itu ekskresi enzim tertentu yang terkait dengan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara.
6. Olahan karbohidrat
Diet tinggi karbohidrat olahan, termasuk diet khas Barat, dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Cobalah untuk mengganti olahan karbohidrat seperti roti putih dan makanan panggang manis dengan produk gandum utuh dan sayuran padat nutrisi.***