LingkarMadiun.com – Rendah diri adalah perasaan bahwa sesorang merasa lebih rendah dibandingkan dengan orang lain.
Rendah diri juga sering diartikan minder atau tidak percaya diri, dan merasa diri tidak berharga
Rendah diri yang berlebihan dapat menyebakan terjadinya gangguan pada kesehatan mental. Rendah diri yang berlebihan juga dapat menyebabkan seseorang depresi dan putus asa.
Oleh sebab itu, sangat penting bagi sesorang untuk menghindari perasaan rendah diri. Dikutip LingkarMadiun.com dari akun Instagram @rebahansehat, berikut adalah 3 hal yang dapat menyebakan munculnya rasa rendah diri yang harus anda hindari, yaitu:
1. Terlalu fokus pada kekurangan diri sendiri.
Terlalu fokus pada kekurangan diri hanya akan membuat anda lupa dengan kelebihan yang anda miliki.
Sadarilah bahwa setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Dan anda tidak perlu memikirkan hal itu.
Terimalah kekurangan yang ada pada diri anda, dan hargai diri anda.
Jika anda tidak bisa menghargai dan menerima kekurangan diri anda sendiri, jangan berharap orang lain akan menerima dan menghargai kekurangan diri anda.
Cintailah diri anda dan kekurangan anda, agar anda tidak merasa rendah diri atau minder dengan orang lain.
2. Perlakuan buruk dari orang sekitar
Perlakuan orang sekitar sangat menentukan mental anda. Jika orang di sekitar anda selalu bersikap baik, dan juga selalu mendukung anda, sudah pasti kondisi mental juga akan baik.
Namun jika orang di sekitar anda selalu bersikap buruk, bahkan sering merendahkan anda, sudah dipastikan kondisi mental anda juga pasti akan memburuk.
Anda akan mengalami berbagai macam masalah kesehatan mental, seperti rendah diri, depresi, stres, gangguan kecemasan, dan lainnya jika berada di sekitar orang yang selalu merendahkan anda.
3. Terlalu memikirkan apa yang orang katakan
Terlalu memikirkan apa yang orang lain hanya akan membuat anda merasa rendah diri. Untuk itu jangan pernah memikirkan apa yang orang lain katakana.
Biarkan mereka mengatakan apapun tentang diri anda, sebab anda tidak akan pernah bisa untuk memnuat orang lain untuk diam.***