Network
LINGKAR MADIUN - Tidur malam yang nyenyak sangat penting bagi kita semua. Para ahli memperingatkan bahwa Anda harus berhati-hati, karena kurang tidur dapat menyebabkan banyak penyakit serius dan mengancam jiwa, mulai dari kanker hingga diabetes dan masalah jantung.
Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa tidur tanpa pakaian dalam meningkatkan rasa bahagia, menurunkan tekanan darah, memperkuat sistem kekebalan dan mengurangi perasaan cemas. Jika Anda tidur tanpa pakaian dalam, itu akan memberikan perasaan kebebasan mutlak.
Tidak ada yang mengencangkan, tidak ada yang menggores tubuh Anda saat Anda tidur. Para ahli menganjurkan tidur tanpa pakaian dalam, karena mengurangi kemungkinan berkembang biaknya bakteri akibat kurangnya kelembapan dan panas.
Kulit Anda pun akan bersyukur karena inilah untuk bernafas dan mengurangi kemungkinan terkena penyakit kulit. Jika Anda kedinginan di malam hari, cukup tutupi diri Anda dengan selimut ekstra. Berikut manfaat tidur tanpa pakaian dalam:
Baca Juga: Kebiasaan Bermain Ponsel dan Komputer Sebelum Tidur Ternyata Dapat Membunuh Anda
Baca Juga: Jangan Pernah Tidur Dalam Kondisi Rambut Basah Jika Tidak Ingin Alami 3 Hal Mengerikan Ini
1. Meningkatkan Kualitas Kulit
Tidur tanpa pakaian dalam akan meningkatkan kualitas kulit Anda karena kulit lebih mudah bernapas dan mengarah pada kesehatan seksual yang lebih baik. Membiarkan ketiak dan kaki bernapas, menurunkan risiko penyakit kulit, tidak seperti kutu air, yang biasanya disebabkan oleh kulit yang basah dan tertutup.
2. Membantu Mengatur Kortisol
