Network
LINGKAR MADIUN– Pir adalah buah manis berbentuk lonceng yang telah dinikmati sejak zaman kuno. Buah ini bisa dimakan langsung atau dijus.
Buah pir tidak hanya lezat tetapi juga memberikan banyak manfaat. Berikut 9 manfaat kesehatan yang mengagumkan dari buah pir.
Baca Juga: 13 Alasan Mengapa Apel Baik Dikonsumsi Setiap Hari
Baca Juga: Ternyata Buah Anggur Mampu Tingkatkan Daya Ingat, Simak 10 Manfaat Lainnya Disini!
Bergizi tinggi
Pir sangat kaya akan folat, vitamin C, tembaga, dan kalium. Pir juga merupakan sumber antioksidan polifenol yang baik.
Meningkatkan kesehatan usus
Pir memiliki serat makanan, termasuk prebiotik, yang meningkatkan kesehatan usus, menghilangkan sembelit, dan menyehatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Untuk mendapatkan serat paling banyak dari buah pir Anda, makanlah dengan kulitnya.
Baca Juga: 13 Alasan Mengapa Apel Baik Dikonsumsi Setiap Hari
