Network
LINGKAR MADIUN - Kalian suka minum air yang rasanya manis atau minum air putih? Pasti kebanyakan suka minuman yang rasanya manis .
Perlu kalian ketahui, dengan tercukupi air bagi tubuh , tubuh dapat menjalankan fungsi nya dengan maksimal.
Berikut manfaat banyak minum air putih bagi kesehatan tubuh :
Meningkatkan Energi dan Fungsi Otak
Setiap tubuh akan merasakan dehidrasi , otak akan merasakan hal tersebut karena sebagian besar berisi air . Maka dari itu air putih berperan besar dalam sistem fungsi otak bagi kita.
Mencegah Batu Ginjal
Batu ginja terbentuknya penyakit ini akibat tingginya konsentrasi zat-zat yang kelarutannya rendah, seperti kalsium dan oksalat.
Minumlah air putih dengan cukup agar konsentrasi bahan bahan tersebut tidak tinggi di urine sehingga tidak terjadi batu ginjal.
Baca Juga: Bergelimang Harta! Inilah 5 Daftar Orang Terkaya di Dunia
Bantu Turunkan Berat Badan
Minum Air Putih Bantu Turunkan Berat Badan karena perut akan terasa kenyang sehingga kita akan makan lebih sedikit , sistem pencernaan akan terbantu untuk membuang limbah di tubuh
Minum air putih dua liter per hari bisa tingkatkan pengeluaran energi total hingga 96 kalori perhari.
Menjaga Kesehatan Kulit
Sebanyak 60 persen jaringan tubuh terdiri dari air, termasuk sel-sel kulit. Oleh karena itu, jika Anda kurang minum air putih, proses fisiologis tubuh akan terganggu, termasuk sel-sel kulit. Kulit yang mengalami dehidrasi akan terlihat kering dan kusam.
Baca Juga: Promosikan Pecel di TV Nasional, Walikota Madiun Berencana Dirikan Peceland
Baca Juga: Tips Sehat! 7 Cara Membedakan Buah yang Berbahan Kimia
Menjaga Suhu Tubuh
Tubuh saat berkeringat akan kehilangan cairan , untuk membantu tubuh agar tetap dingin kita dianjurkan min air putih . Oleh sebab itu jika kita berkeringat lebih banyak dari biasanya , pastikan minum air putih agar terhindar dari dehidrasi.
