Network
LINGKAR MADIUN – Biji selasih merupakan biji yang didapatkan dari tanaman basil atau kemangi. Bentuk biji ini mirip dengan biji wijen, tetapi berwarna hitam.
Jenis biji selasih yang umumnya dikonsumsi berasal dari tanaman Ocimum basilicum yang biasa digunakan untuk membumbui makanan. Berikut manfaat dan kegunaan biji selasih untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manis dan Segar, Ternyata Nanas Miliki 8 Manfaat yang Mengesankan untuk Menjaga Kesehatan
Baca Juga: Ternyata Buah Pir Bisa Kurangi Risiko Diabetes, Simak 8 Manfaat Lainnya Disini!
Sumber Mineral yang Baik
1 sendok makan biji selasih mengandung zat besi, kalsium, dan magnesium yang baik, sehingga dapat membantu mengisi kekurangan nutris dalam makanan.
Membantu memenuhi kebutuhan serat harian
1 sendok makan biji selasih mempunyai 7 gram serat atau setara dengan 25 persen AKG yang dibutuhkan orang dewasa.
Baca Juga: Cuka Apel Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Simak 4 Manfaat Lainnya Disini!
