Network
Dengan olahraga secara teratur jauh lebih efektif daripada latihan keras sesekali. Karena saat berolahraga secara teratur, sel-sel dibanjiri BDNF, protein yang membantu memori, pembelajaran, fokus, konsentrasi, dan pemahaman. Ini juga sering disebut sebagai ketajaman mental.
Para ilmuwan berspekulasi bahwa duduk untuk waktu yang lama memiliki pengaruh yang berlawanan dan sebenarnya menghalangi otak kita untuk bekerja sebaik mungkin.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 7 Juli 2021, Nino Mencari Tahu Golongan Darah Reyna, Begini Respon Andin
4. Belajar bahasa baru.
Hobi selanjutnya yang bisa membuat kamu lebih cerdas adalah dengan belajar bahasa baru.
Jika kamu bosan memecahkan teka-teki untuk meningkatkan daya ingat, kamu bisa menggantikannya dengan belajar bahasa asing
Menurut para penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang bilingual lebih baik dalam memecahkan teka-teki daripada orang yang hanya berbicara satu bahasa
Baca Juga: Kabar Terbaru, Ini Kata Dokter Cantik Saat Tidak Bisa Mencium Bau Apapun
Selain itu, mempelajari bahasa baru memungkinkan otak Anda melakukan tugas yang menuntut mental dengan lebih baik. Ini termasuk ketrampilan eksekutif yang khas seperti perencanaan dan pemecahan masalah.
5. Uji pembelajaran kumulatif Anda.
