Network
LINGKAR MADIUN - Tidur dengan pakaian yang pas bisa mengganggu tidur Anda. Mengenakan bra yang ketat ke tempat tidur bisa jadi tidak nyaman. Penyempitan sekecil apa pun dapat memengaruhi kualitas tidur Anda.
Tidak seperti pakaian yang longgar, nyaman, dan lembut, bra tidak dirancang untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Beberapa bra, terutama bra yang ketat, bisa membuat tidak nyaman, sehingga menyebabkan masalah tidur.
Kurangnya kualitas tidur memiliki banyak efek negatif. Jika Anda tidak cukup tidur, Anda mungkin mengalami kelelahan, masalah memori, dan Anda tidak akan melakukan yang terbaik dalam apa pun yang Anda lakukan. Berikut efek samping tidur menggunakan bra:
1. Membatasi sirkulasi darah.
Bra dirancang agar pas untuk menahan payudara Anda di tempatnya. Jika bra Anda ketat atau memiliki underwire, itu mungkin menghambat sirkulasi darah. Sebuah underwire atau elastis yang ditekan dengan kuat ke kulit Anda dapat menyempitkan otot-otot di dinding dada Anda.
Baca Juga: 7 Negara Ini Diklaim Akan Hancur Akibat Perang Dunia Ketiga? Simak Begini Ulasannya
Tekanan pada otot dada Anda menghambat aliran darah ke saraf di lengan Anda dan di seluruh tubuh Anda. Sirkulasi darah yang buruk dapat menyebabkan kram dan varises.
Mengenakan bra di tempat tidur yang dirancang untuk berfungsi sebagai pakaian kompresi (yaitu bra olahraga) dapat menghalangi darah mencapai jaringan payudara Anda. Sirkulasi yang buruk dapat menyebabkan kram otot dan pusing. Tidur tanpa bra memungkinkan tubuh memulihkan sirkulasi darah yang sehat.
