Network
LINGKAR MADIUN - Setiap orang tua menginginkan buah hatinya tumbuh dan berkembang dengan baik, serta memiliki kecerdasan yang tinggi.
Tak heran, jika setiap orang tua mencukupi nutrisi dan gizi seimbang untuk anak-anaknya. Karena pengaruh dari nutrisi dan gizi yang mencukupi, anak dapat tumbuh dan berkembangnya dengan baik.
Orang tua harus mengetahui kandungan dari makanan dan minuman yang anak-anak konsumsi.
Jangan sampai makanan atau minuman yang anak-anak konsumsi, justru menimbulkan penyakit.
Baca Juga: Wang Chi Linh dan Lee Yang Bangga Bisa Bertemu Idola Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan
Anak-anak harus dilatih dan dibiasakan mengonsumsi makanan yang bergizi, seperti buah dan sayur.
Salah satu buah yang sangat baik untuk perkembangan kecerdasan manusia terutama anak adalah buah jeruk.
Jeruk adalah buah yang populer dan favorit anak-anak berkat rasanya yang manis.
Menambahkan buah jeruk ke dalam pola makan anak Anda dapat meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan, termasuk kesehatan kognitif mereka.
Baca Juga: Wang Chi Linh dan Lee Yang Bangga Bisa Bertemu Idola Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan
Jeruk kaya akan flavonoid, termasuk hesperidin dan narirutin. Faktanya, jus jeruk adalah salah satu sumber flavonoid yang paling umum dikonsumsi.
Penelitian menunjukkan bahwa makan makanan dan minuman kaya flavonoid seperti jeruk dan jus jeruk membantu meningkatkan aktivitas saraf dan aliran darah ke otak, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif.
Jeruk juga dikemas dengan vitamin C, nutrisi yang penting untuk kesehatan otak. Vitamin C diperlukan untuk perkembangan otak yang tepat, produksi neurotransmitter, dan banyak lagi.
Baca Juga: Wang Chi Linh dan Lee Yang Bangga Bisa Bertemu Idola Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan
Studi pada orang dewasa menunjukkan bahwa memiliki kadar vitamin C dalam darah yang optimal dikaitkan dengan kinerja yang lebih baik dalam mengerjakan tugas-tugas yang melibatkan fokus, memori kerja, perhatian, ingatan, kecepatan pengambilan keputusan, dan pengakuan, dibandingkan dengan kekurangan vitamin C.***
