Network
LINGKAR MADIUN - Trombosit adalah fragmen sel yang menyebabkan darah menggumpal, yang membuatnya penting untuk perlindungan terhadap kehilangan darah yang berlebihan. Jumlah trombosit yang rendah (atau trombositopenia) dapat disebabkan oleh berbagai faktor.
Diantaranya kemoterapi, kehamilan, alergi makanan, dan demam berdarah. Penting untuk berkonsultasi dengan ahli medis ketika berhadapan dengan jumlah trombosit yang rendah, dan mereka cenderung merekomendasikan beberapa metode alami untuk membantu Anda meningkatkan kadar trombosit Anda.
1. Delima
Delima adalah buah multi segi yang dapat membantu Anda mengobati jumlah trombosit yang rendah. Warna merahnya yang kaya menunjukkan kandungan zat besi yang tinggi. Konsumsi buah ini secara teratur dapat membantu Anda memerangi peningkatan pengurangan trombosit.
Anda bisa memakannya mentah atau dalam bentuk jus. Delima juga kaya akan vitamin yang akan membantu Anda menjaga tingkat energi Anda tetap stabil meskipun memiliki tingkat trombosit darah yang rendah.
2. Makanan kaya folat
Kekurangan folat yang parah dalam tubuh dapat menyebabkan penurunan trombosit darah. Untuk mengatasi kemungkinan konsekuensi ini, Anda harus melakukan diet yang mencakup makanan kaya folat.
Vitamin B9 atau folat sangat penting untuk pembelahan sel yang sehat dalam tubuh yang dapat menjadi faktor bermanfaat dalam pengobatan jumlah trombosit yang rendah. Orang dewasa yang sehat harus mengkonsumsi setidaknya 400 mg folat setiap hari sebagai bagian dari diet mereka.
Beberapa makanan kaya folat termasuk asparagus, jus jeruk, bayam dan sereal yang diperkaya.
3. Protein Tanpa Lemak
Makanan protein tanpa lemak kaya akan Vitamin B12 dan seng yang penting untuk membalikkan efek trombositopenia.
Baca Juga: Gerak Cepat, Rusia Sudah Evakuasi Seluruh Warganya dari Afghanistan
Baca Juga: Daftar Kartu Prakerja Gelombang 19, Begini Tips Lolos Seleksi dan Terima Insentif
4. Pepaya
Ekstrak daun pepaya sangat bagus untuk produksi darah secara keseluruhan dan meningkatkan jumlah trombosit. Masukkan saja air dan daun pepaya ke dalam ketel dan panaskan dengan api sedang selama 10-15 menit. Panas perlahan akan menarik ekstrak dari daun pepaya.
Rebus larutan sampai cairan mendidih hingga setengah volumenya. Minum ekstrak ini dua kali sehari untuk meningkatkan jumlah trombosit darah Anda.
5. Minyak biji rami
Minyak biji rami dapat membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Pendekatan pengobatan trombosit darah rendah yang signifikan adalah apa yang membantu memerangi kecenderungan tubuh untuk membingungkan dan menyerang dirinya sendiri, termasuk trombosit.
Trombositopenia atau jumlah trombosit yang rendah adalah penyebab utama banyak gangguan autoimun. Minyak ini juga membantu dalam mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
6. Makanan Kaya Vitamin A
Vitamin A sangat penting untuk produksi trombosit yang sehat. Ini juga penting untuk pembentukan protein dalam tubuh. Regulasi protein yang sehat membantu dalam proses pembelahan dan pertumbuhan sel.
Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A untuk mempertahankan fungsi tubuh yang normal.
Beberapa makanan yang kaya vitamin A adalah wortel, labu kuning, kangkung dan ubi jalar.
Baca Juga: Istri Dipasang Infus di Rumah Sakit, Ari Lasso: Otak Geser ya Sus?
Baca Juga: Anggap Virus Corona dari Amerika Serikat, China Tantang WHO untuk Selidiki Laboratorium Fort Detrick
7. Klorofil Dari Wheatgrass
Klorofil pada dasarnya umumnya dikenal sebagai darah tumbuhan, tetapi memiliki struktur molekul yang sangat mirip dengan hemoglobin.
Nutrisi ini memiliki efek kuat pada produksi darah dan meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh.
Jus rumput gandum adalah salah satu sumber nutrisi terbaik karena mengandung lebih dari 70% klorofil.
8. Makanan Kaya Vitamin K
Makanan berkalori tinggi umumnya disarankan untuk produksi trombosit darah yang ideal. Vitamin K adalah bahan penting yang akan menjaga pertumbuhan sel Anda pada tingkat optimal.
Trombosit bertahan hingga 10 hari, dan produksi jumlah trombosit yang sehat secara terus-menerus diperlukan untuk menggantikan jumlah trombosit yang hilang dalam tubuh.
Kale bisa sangat bermanfaat untuk mencapai Vitamin K yang cukup untuk tubuh.****
