Cara Mudah Hamil Tanpa Perlu ke Dokter Kandungan, Cukup Konsumsi Makanan Ini dengan Dosis yang Tepat

LINGKAR MADIUN - Selenium adalah mineral yang dibutuhkan tubuh kita. Dalam dosis kecil berdampak positif bagi kesehatan kita, sedangkan dalam jumlah besar bisa berbahaya.

Terlalu banyak selenium (200 mikrogram per hari) dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2, kanker prostat, dan sejumlah besar mineral akan memiliki efek negatif pada jantung.

Selenium adalah salah satu unsur yang dibutuhkan tubuh kita, tetapi perlu menentukan dosis yang tepat, jelas Mark Mojard, penulis “The Supplement Handbook”.

Baca Juga: Peringatan G30S PKI, Berikut 7 Pahlawan Revolusi yang Berjasa dan Gugur di Tangan PKI

Baca Juga: Rahasia Besar di Balik Usia 40 Tahun! Ternyata Allah Mengisyaratkan Hal Ini Agar Seluruh Manusia Selamat

Para peneliti sebelumnya telah menemukan bahwa jumlah selenium dalam tubuh berhubungan dengan kesuburan.

Secara khusus, wanita yang memasukkan jumlah mineral ini secara optimal dalam banyak kasus hamil sebelum wanita yang tidak mendapatkan cukup.

Salah satu cara teraman untuk mengonsumsi cukup selenium, dan tidak berlebihan, adalah memasukkannya melalui makanan. Apa saja makanan yang harus Anda makan?

Baca Juga: Jika Anda Berusia di Atas 40 Tahun, Lakukan 3 Kebiasaan Ini 50 Persen Panjang Umur dan Nampak Muda