Jadi, ini berarti senyawa ini hanya bersifat racun bagi sel-sel abnormal, meninggalkan sel-sel yang sehat tetap utuh.
Kebenaran sebenarnya adalah bahwa kita semua makan makanan yang mengandung amygdalin sepanjang waktu, jadi tampaknya sejumlah kecil sianida tidak berbahaya atau Anda akan mati setelah makan segenggam blueberry.
Anda juga harus tahu bahwa almond pahit kaya akan amigdalin. Biji aprikot memiliki kandungan B17 tertinggi.
Biji aprikot dijual dan aman dimakan di negara lain karena manfaatnya bagi kesehatan, tak terkecuali sebagai pelindung dari kanker. Cukup mudah untuk membeli seikat aprikot, membuka lubangnya, dan memakan bijinya.
Menurut para ahli, terlalu banyak nutrisi ini dapat membebani hati. Anda harus makan 50 biji sehari setiap hari agar memiliki efek negatif.
Dan, dosis harian yang dianjurkan adalah 5 sampai 7 biji untuk pencegahan. Anda harus mengonsumsi 1 hingga 2 biji setiap jam, tetapi tidak lebih dari 35 per hari.****