Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai cara efektif menurunkan risiko penyakit jantung.
Dalam hal kesehatan jantung, bahkan perubahan terkecil pada gaya hidup Anda dapat membuat perbedaan besar.
Tetapi sebagian besar dari kita sangat menyadari efek diet, olahraga, dan tingkat stres pada kesehatan jantung kita.
Lebih sedikit di antara kita yang menyadari bahwa kebiasaan mandi juga berperan dalam kesehatan kardiovaskular.
Setelah penelitian selama dua dekade, para ahli sekarang mengatakan bahwa melakukan satu hal ini di kamar mandi dapat secara signifikan memangkas risiko serangan jantung.
Bahkan, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa kebiasaan sehari-hari ini yang mungkin sudah menjadi bagian dari rutinitas Anda memberikan manfaat mirip dengan dampak olahraga.
Sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam jurnal medis Heart menemukan bahwa mandi air panas setiap hari secara signifikan dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
Studi ini menggunakan data medis dan pribadi yang luas yang dikumpulkan antara tahun 1990 dan 2009 dari Kelompok Studi I yang berbasis di Pusat Kesehatan Masyarakat Jepang.
