Network
LINGKAR MADIUN - Jika Anda pernah mengalami kecemasan atau sulit tidur, Anda mungkin berpikir untuk mencoba obat herbal untuk meredakannya.
Akar valerian adalah ramuan khas yang dijual dalam peningkatan diet. Pendukung menjamin itu memperbaiki kurang tidur dan ketegangan kecemasan yang disebabkan oleh ketegangan.
Valerian telah digunakan untuk waktu yang cukup lama sebagai obat yang ditanam di rumah.
Baca Juga: Cocok Bagi Lansia, Rutin Gunakan Bumbu Dapur Ini, Justru Cegah Pikun Hingga Alzheimer
Valerian adalah tanaman abadi dengan nama logis Valeriana officinalis. Tanaman ini tumbuh liar di padang rumput di seluruh Amerika Utara, Asia, dan Eropa.
Ini menghasilkan bunga putih, ungu, atau merah muda di pertengahan tahun. Pengaturan yang ditanam di rumah biasanya diproduksi menggunakan dasar rimpang tanaman.
Baca Juga: 6 Fakta Menarik Jisoo Blackpink, Kebiasaannya Absurd Banget!
Analis tidak yakin bagaimana akar valerian mencoba meredakan gangguan tidur dan ketegangan.
Mereka pikir itu diam-diam membangun tingkat sintetis yang dikenal sebagai korosif gamma aminobutyric (GABA) dalam pikiran. GABA menambah efek menenangkan dalam tubuh.
