Bahaya Diet Ketat Bagi Remaja Putri, Awas Bisa Berdampak Pada Masa Depan Kahamilannya!

Baca Juga: Jelang Laga Uji Coba Lawan Timor Leste, Ini 5 Wajah Baru Pemain Besutan Shin Tae Yong, Bakal Jadi Mesin Gol?

1. Bagi anak perempuan, diet ketat rendah kalori akan dapat memperlambat pertumbuhan sebab dapat menurunkan potensi tinggi badan optimal sesuai genetiknya.
2. Kekurangan zat besi dapat menyebakan munculnya penyakit anemia atau kurang darah. Padahal saat wanita mengalami menstruasi atau haid tanpa disadari zat besi pada tubuh remaja juga ikut terbuang.
3. Apabila wanita sudah kekurangan asupan nutrisi sejak remaja maka kemungkinan hal ini akan berdampak pada jenjang usia selanjutnya.

 Baca Juga: Jika Mengidap Penyakit Ini, Waspada Bisa Sebabkan Berbagai Komplikasi Hingga Terjadi Kelumpuhan

Kekurangan nutrisi membuat risiko anemia terus berlanjut hingga menginjak usia dewasa. Hal ini dapat meningkatkan risiko stunting pada anak yang dilahirkan kelak. Sehingga pertumbuhan fisik dan otak anak terlambat.

Oleh karena itu, jangan sia-siakan masa fase growth spurt. Konsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang serta olahraga teratur.***