Kesehatan Anda Bermasalah? Perhatikan 2 Pola Makan Penting Ini Menurut dr Zaidul Akbar

LINGKAR MADIUN – Kesehatan merupakan hal yang penting untuk dijaga. Selain itu, menjaga tubuh yang sehat juga adalah bentuk mencintai diri sendiri.

Bagaimana tidak, apabila badan kita sehat maka kita akan leluasa melakukan aktivitas.

Seperti halnya olahraga, bekerja, pergi sekolah, atau bahkan berlibur. Berbanding terbalik apabila kesehatan kita terganggu, maka aktivitas pun akan terhambat.

Baca Juga: Upgrade Diri di Tahun Baru dengan 5 Langkah Tepat Ini agar Meraih Kesuksesan, Salah Satunya Puasa Media Sosial

Pentingnya menjaga kesehatan merupakan hal yang harus diutamakan, dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, serta kurangi begadang.

Dikutip Lingkar Madiun di Instagran @infosehat.idn, menurut dr Zaidul Akbar, wajah adalah cerminan dari isi perut kita. Berikut ini dua poinnya.

1. Wajah bersih

Sirkulasi darah mengalir dari tubuh hingga ke wajah. Bila wajah mereka bersih, halus, dan tanpa noda sedikitpun, maka yang mereka konsumsi sudah cukup bergizi.

Maka mulai sekarang sebaiknya Anda rutin mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, karbohidrat, dan protein yang seimbang.

Baca Juga: Kamu Memiliki Karma Buruk di Masa Lalu? Inilah 4 Tips Cara Menghilangkannya Menurut Pakar Kejawen