Network
LINGKAR MADIUN – Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang penting. Jika tidak dijaga dengan baik maka ginjal bisa rusak dan menjadi kurang efisien.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan risiko penyakit ginjal. Salah satunya berasal dari faktor kesehatan yakni diabetes.
Diketahui, diabetes ternyata dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Baca Juga: 9 Tanda Istri Selingkuh saat Suami Sedang Bertugas Jauh dari Rumah, Awas Jangan Sampai Lolos!
Lantas makanan apa saja yang harus dihindari bagi penderita diabetes dan ginjal?
Dikutip oleh Lingkar Madiun dari laman healthline pada 5 Februari 2022.
Berikut makanan yang hendaknya dihindari oleh penderita diabetes dan ginjal.
Baca Juga: 4 Cara Berpikir Positif saat Daring di Masa Pandemi, Salah Satunya Hindari Informasi Berlebih
1. Daging olahan
Pada umumnya daging olahan dibuat dengan cara mengeringkan, mengasinkan, mengawetkan, atau mengasapi daging untuk meningkatkan rasa, tekstur, dan umur simpannya.
Daging olahan yang diasinkan biasanya memiliki kandungan natrium yang tinggi.
Makanan tinggi natrium tidak ideal untuk penderita penyakit ginjal dan diabetes karena kelebihan natrium dapat membebani ginjal secara signifikan.
Baca Juga: Jika Menderita Penyakit Diabetes, Segera Kontrol Gula Darah, Sebab Bisa Komplikasi pada Ginjal
2. Soda berwarna gelap
Soda berwarna gelap mengandung fosfor, yang digunakan untuk mencegah perubahan warna, memperpanjang umur simpan, dan menambah rasa.
Ginjal yang sehat dapat dengan mudah menghilangkan kelebihan fosfor dari darah, Namun hal ini tidak berlaku bagi penderita penyakit ginjal.
Memiliki kadar fosfor darah tinggi untuk waktu yang lama dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, melemahkan tulang, dan meningkatkan risiko kematian dini.
Baca Juga: Lakukan 1 Hal Ini! Kamu Akan Dihampiri Keajaiban Tak Terduga, Ridho Allah Ridho Orang Tua
3. Buah tinggi kalium
Bagi para penderita ginjal dan diabetes hendaknya membatasi asupan buah-buahan tertentu, terutama yang mengandung tinggi gula dan potasium.
Jika kamu memiliki penyakit ginjal maka tubuhmu tidak dapat mengeluarkan kalium dengan benar, yang dapat menyebabkan peningkatan kadar kalium darah, juga dikenal sebagai hiperkalemia.
Apabila tidak segera diobati maka dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan otot, masalah jantung hingga kematian.
Buah-buahan tinggi kalium termasuk pisang, alpukat, aprikot, kiwi, dan jeruk.
4. Buah kering
Menghilangkan kadar air dalam buah dibutuhkan berbagai proses.
Buah-buahan kering tidak ideal untuk penderita penyakit ginjal dan diabetes karena tinggi gula dan mineral seperti potasium.
5. Kebanyakan kacang dan lentil
Kacang-kacangan dan lentil dalam bentuk kaleng maupun segar tidak ideal di konsumsi bagi penderita ginjal dan diabetes karena memiliki kandungan fosfor yang relatif tinggi.
Jika kamu menikmati kacang-kacangan dan lentil maka pilih porsi yang lebih kecil dan rendah sodium.***
