Network
LINGKAR MEDIUN – Pernahkah kamu merasakan migrain hingga bingung cara mengatasinya?
Namun ternyata, migrain dapat diatasi tanpa obat lho.
Kamu dapat menggunakan beberapa cara mudah dibawah ini untuk mengatasinya.
Dikutip oleh Lingkar Madiun dari akun Instagram @ciputralife.id pada 12 Februari 2022.
Baca Juga: Konsumsi Air Ini Ditengah Lonjakan Omicron, Pastikan Tubuh Tetap Terhidrasi dengan Baik!
1. Hindari konsumsi kafein
Saat migrain konsumsi kafein dalam jumlah sedikit dapat meredakan sakit kepala. Hal ini memberikan manfaat serupa dari aspirin atau acetamninophen yang dapat meredakan sakit kepala.
Namun perlu diperhatikan, konsumsi kafein dalam jumlah berlebih justru akan memperparah kondisi migrain.
2. Konsumsi makanan yang mengandung tinggi magnesium dan omega 3
Seseorang yang kekurangan zat magnesium dalam tubuhnya dapat menyebabkan migrain.
