Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang mengalami suatu perubahan pada ketiak Anda.
Sebab perubahan di area ketiak, salah satu pertanda menderita penyakit diabetes.
Sebelumnya harus Anda ketahui, bahwa penyakit diabetes salah satu penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan, melainkan harus dikontrol secara terus-menerus terkait kadar gula darah di dalam tubuh penderitanya.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kadar gula darah.
Sebisa mungkin mengonsumsi makanan dan minuman yang rendah indeks glikemik yang dapat membantu menstabilkan gula darah, serta olahraga secara teratur.
Minimal Anda luangkan waktu 30 menit untuk berjalan kaki, hal tersebut efektif dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
Terkait adanya perubahan pada ketiak yang merupakan pertanda penyakit diabetes yaitu warna kulit ketiak menjadi hitam atau gelap.
