Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit, terutama bagi penderita darah tinggi.
Bagi Anda yang menderita darah tinggi atau hipertensi perlu segera menurunkan tekanan darah.
Sebab tekanan darah yang melonjak tinggi bisa mengakibatkan risiko tinggi komplikasi berbagai macam penyakit.
Salah satunya komplikasi serangan jantung.
Baca Juga: Kronologi Lengkap Juragan Gabah di Madiun Jadi Korban Rampok, Tangan Dibacok, Uang Rp280 Juta Raib
Mengingat jantung adalah salah satu penyakit penyebab kematian nomor satu di dunia.
Maka dari itu, perlu bagi penderita darah tinggi segera menurunkan tekanan darah.
Hindari berbagai macam makanan yang tinggi garam.
Lebih banyak konsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur.
Selain membantu menurunkan tekanan darah juga membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: 3 Kunci Sukses Cepat Kaya, Simak dan Pahami Ini agar Kekayaan Segera Menghampirimu
Terkait cara efektif menurunkan tekanan darah pada saat bulan puasa, mengingat jam makan pada saat buka dan sahur.
Melansir dari kanal YouTube @Kunci Sehat, mengonsumsi selada dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.
Selada sayuran segar yang biasanya dijadikan sebagai lalapan.
Ternyata tak hanya memiliki rasa yang segar saat dimakan, tetapi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 7 Ciri-ciri Istri yang Hamil Anak Laki-laki, Para Suami Harus Tahu!
Jika Anda menjalani ibadah puasa, Anda bisa rutin konsumsi selada pada saat berbuka puasa.
Hal tersebut salah satu upaya mencegah hipertensi dan mengontrol tekanan darah.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
