Network
LINGKAR MADIUN - Begitu banyak hal dalam hidup bergantung pada kesehatan yang baik. Dan banyak juga kebiasaan sehata yang bisa dilakukan untuk meningkatkan umur panjang.
Berdasarkan info kesehatan yang dilansir Lingkar Madiun dari laman Best Life Online pada 11 Mei, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology , kebiasaan minum teh dapat menjadi sarana dalam meningkatkan kesehatan tubuh.
Sebuah penelitian menemukan bahwa kebiasaan mengonsumsi teh dikaitkan dengan tahun hidup yang lebih sehat dan harapan hidup yang lebih lama.
Secara khusus, konsumsi teh secara teratur didefinisikan sebagai kebiasaan minum teh tiga kali seminggu atau lebih ditemukan terkait dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.
Jika dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah minum teh, peminum teh yang terbiasa memiliki risiko 20 persen lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke.
Sekitar 22 persen lebih rendah risiko penyakit jantung dan stroke yang fatal, dan 15 persen lebih rendah risiko kematian akibat penyebab lain.
Baca Juga: Jika Penglihatan Kabur hingga Mata Terasa Kering, Bisa Jadi Tanda Kanker, Simak Gejala Penyertanya
Para peneliti menemukan bahwa secara khusus, teh hijau menghasilkan manfaat kesehatan yang paling kuat.
Sementara teh hijau dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke 25 persen lebih rendah, tim menemukan bahwa teh hitam tidak memiliki hubungan seperti itu.
Teh hijau diketahui kaya akan polifenol, yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 4 Zodiak Mujur Membelah Langit, Bernasib Paling Beruntung di Sepanjang Tahun 2022
Sedangkan, teh hitam memiliki lebih sedikit manfaat antioksidan karena sepenuhnya difermentasi.
Alasan lain para peneliti percaya bahwa teh hitam mungkin mempromosikan lebih sedikit manfaat kesehatan adalah karena cara penyajiannya secara tradisional.
Mereka mencatat bahwa penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa minum teh dengan susu, yang bisa tinggi lemak jenuh, dapat merusak efek positif teh pada kesehatan jantung.***
