Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah penyakit kanker sejak dini.
Pasalnya kanker salah satu penyakit kronis yang membahayakan tubuh Anda.
Bahkan banyak orang yang menderita kanker, tak bisa diselamatkan hingga meninggal dunia.
Sebelum hal tersebut, mengintai Anda mulailah menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Pastikan lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur.
Baca Juga: 5 Fakta Mengenai Kebenaran Hidup Harus Diterima Dengan Lapang Dada
Seperti halnya mengonsumsi sayur ini yang direbus dapat menurunkan risiko terserang penyakit kanker.
Melansir dari laman Healthline.
Sayur hijau seperti brokoli mengandung sulforaphane, senyawa tanaman yang ditemukan dalam sayuran silangan yang mungkin memiliki sifat antikanker yang kuat.
Satu penelitian tabung menunjukkan bahwa sulforaphane mengurangi ukuran dan jumlah sel kanker hingga 75%.
Demikian pula, sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa mengobati tikus dengan sulforaphane membantu membunuh sel kanker dan mengurangi volume tumor lebih dari 50%.
Beberapa penelitian juga menemukan bahwa asupan sayuran silangan yang lebih tinggi seperti brokoli dapat dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah.
Satu analisis dari 35 penelitian menunjukkan bahwa makan lebih banyak sayuran hijau dikaitkan dengan risiko kanker lebih rendah.
Memasukkan brokoli dengan beberapa kali makan per minggu dapat memberikan beberapa manfaat melawan kanker.
Sehingga bagi Anda yang ingin mencegah penyakit kanker sejak dini, selain menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Baca Juga: Inter Juara Coppa Italia 2022 Usai Berhasil Comeback Dramatis Hingga Extra Time Bekuk Juventus 2-4
Tambahkan mengonsumsi sayurah hijau seperti brokoli secara rutin.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
