Lakukan Pijatan Ini secara Rutin, Memiliki Manfaat Luar Biasa, Salah Satunya Mengurangi Stres

LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan menjaga tubuh tetap prima.

Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.

Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, serta luangkan minimal 15 menit untuk berolahraga secara rutin dan teratur.

Hindari berbagai macam makanan junk food atau cepat saji, karena jika Anda konsumsi secara terus-menerus bahan pengawet yang terserap pada tubuh Anda, akan menumpuk menjadi zat racun yang berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda.

Baca Juga: Jarang Bermain, Ian Maatsen Sepakat Gabung Burnley, Ternyata Ada campur Tangan Mantan Kapten Manchester City

Terkait pijatan jika rutin dilakukan memiliki banyak manfaat, salah satunya menghilangkan stres, yaitu pijat aromaterapi.

Melansir dari laman Healthline, pijat aromaterapi adalah yang terbaik untuk orang yang menikmati aroma dan ingin memiliki komponen penyembuhan emosional.

Selain itu, pijat aromaterapi memiliki beberapa manfaat, diantaranya: meningkatkan suasana hati Anda, mengurangi stres dan kecemasan, mengurangi gejala depresi, meredakan ketegangan otot, menghilangkan rasa sakit.

Pijat aromaterapi menggabungkan tekanan lembut dengan penggunaan minyak esensial.