Network
Baca Juga: Sinopsis Sinetron Bidadari Surgamu 20 Maret 2024, Jalankan Rencana Jahat, Vera Merubah Penampilannya
Sebuah tinjauan yang melibatkan 584 orang menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi banyak tomat dan produk tomat memiliki penurunan risiko penyakit jantung secara signifikan dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi sedikit tomat.
Tinjauan lain terhadap 13 penelitian menemukan bahwa likopen dari produk tomat yang dikonsumsi dengan dosis lebih dari 25 mg per hari menurunkan kadar kolesterol LDL “jahat” sekitar 10% dan secara signifikan mengurangi tekanan darah.
Sebagai referensi, 1 cangkir (240 ml) jus tomat menyediakan sekitar 22 mg likopen.
Terlebih lagi, tinjauan terhadap 21 penelitian yang mengaitkan suplementasi produk tomat dengan penurunan signifikan kadar kolesterol LDL “jahat”, penanda inflamasi IL-6, dan peningkatan aliran darah yang signifikan.
Sehingga, jika Anda konsumsi jus tomat secara rutin dan teratur setelah berbuka puasa, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
