Sering Konsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa? Efektif Bantu Tubuh Anda Melawan Penyakit, Simak Ulasannya

LingkarMadiun.com - Sebagian umat muslim yang menjalankan ibadah puasa sering mengonsumsi kurma saat berbuka puasa.

Mengonsumsi kurma salah satu sunnah Nabi, apabila Anda mengonsumsinya dapat merasakan khasiat dari buah kurma.

Buah kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Lalu apakah benar kurma dapat membantu tubuh melawan penyakit?

Baca Juga: Rutin Minum Jus Ini Setelah Buka Puasa? Manfaat Menakjubkan Bantu Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh Anda

Sebagaimana dilansir dari laman Healthline, berikut manfaat konsumsi buah kurma saat berbuka puasa:

Kurma menyediakan berbagai antioksidan yang memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko beberapa penyakit.

Antioksidan melindungi sel Anda dari radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan reaksi berbahaya dalam tubuh Anda dan menyebabkan penyakit.

Dibandingkan jenis buah serupa, seperti buah ara dan plum kering, kurma tampaknya memiliki kandungan antioksidan tertinggi.

Baca Juga: Tips Ampuh Membantu Menurunkan Berat Badan secara Alami, Rutin Konsumsi Buah Ini