Network
LINGKAR MADIUN- Sebagai manusia, kita sering kali dihadapkan dengan berbagai jenis masalah apalagi pada masa pandemi ini. Ekonomi, keluarga, percintaan, sekolah, pekerjaan, hampir semuanya mengalami permasalahan.
Merasa emosional, merasa sedih, dan sebagainya adalah hal yang wajar terjadi ketika ada masalah. Akan tetapi, ketika masalah menjadi sangat besar terkadang yang mulanya hanya "merasa" menjadi "terlalu merasa".
Perasaan seperti ini sering kali membuat kita penasaran dengan apa yang terjadi pada mental kita. Banyak orang memilih jalur "browsing" mengenai apa yang ia alami. Akhirnya banyak muncul berbagai ciri-ciri atau gejala yang sesuai mengarah pada salah satu penyakit.
Baca Juga: Dukung UU Cipta Kerja Bank Dunia Komitmen Kerjasama dengan Indonesia, Simak Selengkapnya
Baca Juga: One Piece 992 Keluar Hari Ini, Berikut Situs Untuk Membacanya dengan Bahasa Indonesia
Setelah itu, tak jarang pula orang yang menganggap ia sedang mengalami penyakit mental atau melakukan diagnosis mandiri misalnya; depresi, bipolar, dan sebagainya. Padahal hal semacam itu sangat berbahanya karena bisa memperparah kepanikan.
Lalu, apa yang harus kamu lakukan ketika merasa ada hal yang tidak wajar pada mental? Simak penjelasannya di bawah ini:
1. Pergilah ke Profesional
Jika kamu merasa tidak baik-baik saja karena berbagai masalah, tidak ada salahnya untukk pergi ke profesional. Kamu bisa memilih untuk konsultasi dengan psikolog atau bisa juga langsung ke psikiater.
