Penderita Diabetes Wajib Tahu, Inilah 6 Buah yang Ternyata Harus Dijauhi Karena Dapat Berbahaya

Baca Juga: UPDATE Harga Emas di Pegadaian Hari Ini Sabtu 7 November 2020 Terbaru!

Buah merupakan bahan alam yang paling baik untukmrnjaga kesehatan tubuh. Dari segi gisi, nutrisi, hingga vitamin semua dimiliki buah-buahan.

Namun, ada buah-buahan yang tidak baik dikonsumsi oleh para penderita diabetes karena memiiki Glycemic Index (GI), atau kemampuan karbohidrat meningkatkan gula darah

Berikut ini sudah dirangkum buah-buahan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi para penderita diabetes:

 Baca Juga: Menjelang Laga Everton vs Man United, Ole Angkat Suara Situasi Di MU

Baca Juga: Menjelang Laga Everton vs Man United, Ole Angkat Suara Situasi Di MU

1. Mangga 

Setiap 100g mangga memiliki sekitar 14g kandungan gula, yang dapat memperburuk keseimbangan gula darah.

Meskipun merupakan salah satu buah paling lezat di dunia, mangga harus dihindari karena kandungan gulanya yang tinggi.

Konsumsi secara teratur dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang berkepanjangan.

 Baca Juga: Pendukung Biden Menari di Jalan, Teriakan Prematur Suporter Trump: Kami Menang!