Network
Langkah-langkah Proning :
1. Sediakan tiga atau lima bantal dengan permukaan datar untuk berbaring :
- Satu batal di letakkan di bawah leher, satu atau dua bantal diletakkan di bawah dada hingga paha atas dan dua bantal di bawah tulang kering.
2. Posisikan tubuh tidur tengkurap di atas bantal yang sudah tersusun tersebut.
3.Berbaring tengkurap selama 30 menit
4. Setelah 30 menit, kemudian Ubah posisi dengan berbaring miring ke kiri atau ke kanan
5.Setelah 30 menit selanjutnya tumpuk bantal di area kepala, lakukan duduk bersandar di bantal secara rileks dan kaki diluruskan
6.Ulangi dari posisi tidur tengkurap jika nafas masih belum normal.
Sejauh ini, teknik proning dapat dilakukan secara mandiri di rumah, dalam keadaan darurat yang tidak memungkinkan ke rumah sakit.
Namun jika keluhan sesak tak kunjung reda dalam 12 jam segeralah temui dokter di wilayah terdekat.
