Network
Lingkarmadiun.com– Pepaya adalah buah tropis yang sangat sehat. Buah ini sarat dengan antioksidan kaya manfaat.
Berikut 8 khasiat buah pepaya bagi yang tak banyakorang ketahui.
Lezat dan Sarat Nutrisi
Pepaya merupakan buah tropis yang tinggi vitamin C dan vitamin A. Buah ini juga kaya serat dan senyawa tumbuhan yang menyehatkan.
Selain itu, pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang bisa digunakan untuk melunakkan daging.
Memiliki Efek Antioksidan yang Kuat
Baca Juga: PREVIEW TIM dan PREDIKSI SKOR Meksiko vs Ekuador Copa America 2024 1 Juli 2024 07.00 WIB
Pepaya memiliki efek antioksidan yang kuat sehingga bagus untuk mengurangi stres oksidatif dan menurunkan risiko beberapa penyakit.
Memiliki Sifat Antikanker
Penelitian awal menunjukkan bahwa antioksidan dalam pepaya dapat mengurangi risiko kanker dan bahkan mungkin memperlambat perkembangan kanker.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin C dan likopen yang tinggi pada pepaya dapat meningkatkan kesehatan jantung dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengatasi Peradangan
Peradangan kronis adalah akar dari banyak penyakit. Pepaya sangat tinggi karotenoid yang dapat mengurangi peradangan.
Meningkatkan Pencernaan
Pepaya telah terbukti dapat mengatasi sembelit dan gejala iritasi saluran pencernaan lainnya. Biji dan bagian lain dari tanaman pepaya juga telah lama digunakan untuk mengobati bisul.
Baca Juga: Man United dalam Tekanan Dapatkan Striker Baru Demi Bersaing Lebih Tajam di Musim Depan
Melindungi Kulit dari Kerusakan
Antioksidan yang kuat dalam pepaya dapat membantu kulit agar pulih dari kerusakan akibat sinar matahari dan dapat melindungi kulit dari kerutan.
Lezat dan Serbaguna
Pepaya adalah buah lezat yang paling enak dinikmati saat matang. Buah ini bisa dimakan langsung atau dikombinasikan dengan makanan lain.***
