LINGKAR MADIUN – Menikah adalah sebuah keputusan terbesar dalam hubungan pria dan wanita. Pernikahan menjadi sebuah ajang untuk menapaki kehidupan baru, yang sejatinya bertujuan meraih kebahagiaan.
Hadirnya buah hati menjadi impian pasangan yang telah menikah. Jadi, setiap calon pengantin harus cek kesehatan sebelum menikah. Pengecekan ini perlu dilakukan untuk mempersiapkan kehamilan yang optimal sehingga bisa mencegah risiko stunting sejak dalam kandungan.
Karena itu, lakukan cek kesehatan di fasilitas kesehatan terdekat ketika kamu sudah merencanakan pernikahan. Dilansir dari Instagram @bkkbnofficial, Inilah 6 poin penting cek kesehatan sebelum menikah.
Baca Juga: Ternyata Masker Kopi Dapat Mencerahkan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini, Berikut Resepnya
Baca Juga: Mulai 1 November 2020 Pemerintah Arab Saudi Terima Jemaah Umrah Luar Negara dengan Syarat Batas Usia
Cek Fisik
Cek fisik dilakukan untuk melihat apakah tubuhmu ideal, terlalu kurus, atau terlalu gemuk. Ini perlu dilakukan untuk menghindari kekurangan gizi pada ibu hamil. Karena itu perlu dilakukan koreksi sebelum menikah.
Kurang gizi pada remaja membuat pertumbuhannya terhambat. Ini bisa menjadi faktor utama anak mengalami stunting.
Cek Kadar Hemoglobin Dalam Tubuh
Pemeriksaan hemoglobin atau Hb diprioritaskan untuk calon mempelai putri. Di Puskesmas biayanya cuma Rp 5.000. Kalau Hb kurang dari 11,5 harus minum pil tambah darah 3 bulan sebelum menikah. Kebisaan makan yang tidak bergizi pada remaja juga membuat anemia terus berlanjut pada remaja putri, dewasa, hingga menikah dan hamil.
Tambahkan Zinc
Calon suami juga perlu melakukan cek kesehatan untuk mendapatkan tambahan vitamin zinc dan vitamin C. Zinc sangat penting untuk melindungi sperma dari bakteri, mengandung antioksidan yang akan melindungi sperma dari radikal bebas yang dapat merusak sel, juga memengaruhi jumlah dan kesehatan sperma.
Baca Juga: Angka Kesembuhan Covid-19 di DKI Jakarta Tertinggi
Baca Juga: Presiden Erdogan Naik Pitam, Sebut Majalah Charlie Hebdo Brengsek dan Rasis
Asupan Asam Folat
Pada wanita, asam folat diketahui dapat memelihara kesehatan dan fungsi indung telur (ovarium), mendukung proses pembuahan dan pembentukan bakal janin, serta menjaga kesehatan kandungan.
Hindari Rokok
Cobalah untuk berhenti merokok sebelum menikah. Rokok sendiri mempunyai dampak buruk bagi kesehatan terutama impotensi. Hal ini karena rokok dapat mengganggu sirkulasi darah dan meningkatkan disfungsi ereksi. Untuk laki-laki, merokok bisa mengurangi jumlah dan ketahanan sperma untuk hidup.
Cek Kebiasaan Hidup
Penelitian menunjukkan bahwa kegiatan berlebihan yang menghasilkan panas di sekitar testis, dapat mengurangi kesuburan pria. Kegiatan seperti berendam di air panas, memakai celana dalam/pakaian ketat, sauna atau bersepeda, dapat menyebabkan penurunan kualitas dan jumlah produksi sperma, bahkan mortilitas.***