Network
Keju penuh lemak
Keju jenis ini bisa menurunkan jumlah kolesterol lebih banyak daripada orang yang mengonsumsi produk susu rendah lemak.
Lalu, apakah makan keju setiap hari berbahaya bagi tubuh?
Jawabannya adalah TIDAK.
Selama tubuh tidak memiliki alergi terhadap laktosa atau produk olahan susu, makan keju setiap hari bisa menjadi menu yang menyehatkan tubuh. Selain manfaat protein dan kalsium, keju merupakan makanan fermentasi, sehingga dapat menjadi sumber probiotik yang baik untuk usus yang sehat. Triknya adalah mengkonsumsinya hanya dalam jumlah sedang.***
