Network
Lingkar Madiun- Bagi orang lain, perasaan tertekan membuat mereka merasa kehilangan kekuatan mereka.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa spiritualitas (lebih dari sekedar agama) dapat membantu seseorang yang secara klinis mengalami depresi.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat kamu manfaatkan dari sisi spiritual kamu ketika secara emosional kamu merasa sedih:
Baca Juga: 10 Pertandingan Terakhir Belum Terkalahkan! Penampilan Chelsea Impresif Hanya Kebobolan 2 Gol
Baca Juga: Lelah Di Barcelona, Lionel Messi Hanya Menunggu Kontrak Selesai
1.Temukan harapan dari sumber spiritual
Banyak tradisi iman memiliki cerita tentang orang-orang beriman yang telah melalui masa-masa sulit, misalnya Yusuf atau Ayub dalam Kitab-Kitab Ibrani. Jadi, bacalah atau ingatlah cerita-cerita dalam tradisi spiritual kamu.
2.Temukan harapan dari kekuatan kamu
Doa adalah sesuatu yang beberapa orang membuat rumit, tetapi sebenarnya tidak. Kamu bisa menggunakan kekuatan kata-kata kamu sendiri yang keluar secara alami.
