Network
LINGKAR MADIUN - Tingginya kadar asam urat dalam tubuh disebabkan ginjal tidak dapat mengeluarkannya secara efektif melalui urin.
Ini terjadi karena dua kondisi, baik saat kita mengonsumsi makanan yang lebih banyak mengandung zat pemicu asam urat atau ketika ada masalah pada fungsi ginjal.
Namun kadar asam urat yang tinggi kebanyakan terjadi saat kita mengonsumsi makanan yang kaya protein.
Baca Juga: Hasil Juventus vs Atalanta Liga Italia: Ronaldo Gagal Penalti, Juventus Ditahan Imbang Atalanta 1-1
Baca Juga: Vaksin COVID-19 Miliki Efek Samping Seperti Sakit Kepala, Begini Penjelasan Menurut CDC
Dan protein yang berlebih dibuang oleh ginjal, tetapi sebagian masih tertinggal di dalam tubuh.
Kemudian, terakumulasi di persendian tubuh, terutama di persendian jari seperti jari kaki, pergelangan kaki, lutut, pergelangan tangan, siku.
Dalam kondisi ini, mengakibatkan rasa sakit, kemerahan dan peradangan di daerah tempat protein buangan ini menumpuk.
Baca Juga: Sinopsis Sinetron Ikatan Cinta Kamis, 17 Desember 20220: Andin Dituduh Elsa, Al Jadi Imam Sholat
Baca Juga: 8 Alasan Wanita Zodiak Leo Adalah Pasangan Terbaik, Salah Satunya Cinta yang Luar Biasa
Asam urat paling umum terjadi pada pria paruh baya dan dapat terjadi ketika kita tidak memiliki kendali atas pola makan kita.
Seperti makan banyak daging, hati, bawang, kacang-kacangan, kacang polong, jamur, dll, yang kaya akan protein.
Beberapa faktor lain yang menyebabkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh adalah terlalu banyak minum alkohol, penambahan berat badan, diabetes dan hipotiroidisme.
Baca Juga: Hasil Juventus vs Atalanta Liga Italia: Ronaldo Gagal Penalti, Juventus Ditahan Imbang Atalanta 1-1
Baca Juga: Vaksin COVID-19 Miliki Efek Samping Seperti Sakit Kepala, Begini Penjelasan Menurut CDC
Jika suka mengonsumsi minuman beralkohol, coba beralih ke jus. Bukan jus biasa, karena jus berikut bisa membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.
Jus Nanas
Jus nanas menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh, karena mengandung enzim yang disebut bromelain.
Jus ini meredakan nyeri dan radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat.
Enzim yang ada dalam nanas melarutkan asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urin.
Baca Juga: Sinopsis Sinetron Ikatan Cinta Kamis, 17 Desember 20220: Andin Dituduh Elsa, Al Jadi Imam Sholat
Baca Juga: 8 Alasan Wanita Zodiak Leo Adalah Pasangan Terbaik, Salah Satunya Cinta yang Luar Biasa
Jus Wortel dan Mentimun
Buat jus dari 2 wortel, 1 mentimun, dan 8 helai daun seledri. Minumlah di pagi hari untuk menghilangkan asam urat dari tubuh Anda.
Ini adalah minuman yang sangat menyegarkan dan akan membuat Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.
Minumlah ini secara rutin setidaknya selama 15 hingga 20 hari untuk menghilangkan semua asam urat dari tubuh.
Baca Juga: Hasil Juventus vs Atalanta Liga Italia: Ronaldo Gagal Penalti, Juventus Ditahan Imbang Atalanta 1-1
Baca Juga: Vaksin COVID-19 Miliki Efek Samping Seperti Sakit Kepala, Begini Penjelasan Menurut CDC
Jus Ceri
Penelitian telah menunjukkan bahwa ceri sangat efektif dalam menurunkan kadar asam urat.
Buat jus ceri dan minum dua kali sehari untuk mencegah rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.
Jus Jahe
Parut beberapa irisan jahe dan rebus. Biarkan dingin dan minumlah. Anda juga bisa mencampurkannya dengan sedikit madu untuk menambah rasanya.
Ini mengurangi rasa sakit dan peradangan pada persendian, tempat asam urat terakumulasi.
Baca Juga: Sinopsis Sinetron Ikatan Cinta Kamis, 17 Desember 20220: Andin Dituduh Elsa, Al Jadi Imam Sholat
Baca Juga: 8 Alasan Wanita Zodiak Leo Adalah Pasangan Terbaik, Salah Satunya Cinta yang Luar Biasa
Jus Apel
Jus apel menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Apel juga mengandung asam malat yang efektif menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Karenanya, Anda harus makan satu apel setiap hari untuk menghilangkan gejala asam urat.***
