LINGKAR MADIUN - Mimpi buruk membuat tidur menjadi tidak nyenyak apalagi jika terlalu realistis.
Dikutip melalui Sleep.org, inilah 5 penyebab seseorang mendapat mimpi buruk saat tidur.
1. Makan Sebelum Tidur
Makan sebelum tidur dapat meningkatkan metabolisme sehingga otak menjadi lebih aktif dan dapat menyebabkan mimpi buruk, hindarilah kebiasaan tersebut.
Baca Juga: 6 Zodiak yang Dikenal Memiliki Sifat Berhati Dingin Menurut Astrologi, Salah Satunya Zodiak Aquarius
Baca Juga: Netizen Sorot Ramalan Mbak You Tentang Gunung Meletus Pasca Kejadian Jatuhnya Pesawat
2. Pengobatan
Bahan kimia dalam obat mempengaruhi otak dan tekanan darah yang dikaitkan dengan mimpi buruk karena adanya perubahan gaya hidup yang berpengaruh dalam mimpi.
3. Kurang Tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan mimpi buruk sehingga pastikan untuk tidur yang cukup dengan selalu menjaga kebersihan sebelum tidur.
Baca Juga: Inilah 5 Kampus Yang Menerapkan Kampus Hijau Di Indonesia, Adakah Kampusmu?
Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian 12 Januari 2021, Taurus Tumukan Cintanya
4. Gangguan Tidur
Masalah tidur seperti sleep apnea dapat menyebabkan mimpi buruk sehingga segera konsultasi pada dokter jika menderita gangguan tidur tersebut.
5. Stres
Kecemasan dan stres dapat menyebabkan mimpi buruk karena banyak hal yang berada dalam pikiran.***