LINGKAR MADIUN - Sudah menjadi rahasia umum bahwa air kelapa memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Tentunya manfaat yang dapat dirasakan adalah manfaat kesehatan.
Selain karena kaya akan manfaat bagi tubuh, hal lain yang membuat orang suka dengan air kelapa adalah karena rasanya yang enak, apalagi kelapa muda.
Namun siapa sangka, ternyata kelapa akan memiliki manfaat yang lebih bagi tubuh jika diminum pada waktu-waktu tertentu. Kapan saja waktunya? Simak ulasan berikut ini.
Baca Juga: 8 Orang Masih dalam Pencarian pada Bencana Longsor di Sumedang
Baca Juga: Wajib Tau! Inilah 3 Alasan Kenapa Suami Suka dengan Wanita Lain
Sebelum tidur
Dikeathui aroma air kelapa yang segar ternyata memiliki efek psikologis yang membantu mengurangi kecemaasam dan memperlambat detak jantung.
Cobalah untuk mencicipi sedikit air kelapa sebelum kamu beranjak ke tempat tidur, itu akan memberikan manfaat untuk melawan stres.
Pada pagi hari
Cobalah untuk meminum air kelapa saat pagi hari saat perut masih kosong. Hal ini akan memberikan manfaat besar bagi tubuhmu.
Baca Juga: Segera Lakukan ini jika Muncul Jerawat dan Bau Mulut, Itu Tanda Tubuhmu Banyak Racun
Baca Juga: Sering Terjadi, Inilah Tanda-tanda yang Muncul Pada Tubuh Jika Usus Kotor
Kandungan asam laurat pada air kelapa akan membantu kamu untuk meningkatkan imunitas tubuh. Ketika imun tubuh meningkat, pastinya kamu tidak mudah untuk terkena penyakit.
Sebelum dan sesudah melakukan olahraga
Sebelum melakukan olahraga cobalah untuk meminum air kelapa, hal itu akan membantu melembabkan tubuh dan meningkatkan energi dan tenaga sebelum berolahraga.
Jangan lupa juga untuk meminum air kelapa setelah kamu melakukan olahraga, itu membantu kamu untuk mengisi elektrolit yang hilang selama melakukan olahraga.
Baca Juga: 5 Letak Tahi Lalat yang Diprediksi Akan Kaya Raya dan Mendapat Jodoh Menurut Primbon Jawa
Baca Juga: 8 Orang Masih dalam Pencarian pada Bencana Longsor di Sumedang
Sebelum makan
Sebelum kamu menyantap makanan, cobalah terlebih dahulu untuk meminum air kelapa. Dengan meminum paling tidak segelas air kelapa sebelum makan, hal itu akan membuat kemu merasa segar dan bisa membuat kamu merasa kenyang.
Dengan begitu , jika kamu punya rencana diet hal itu akan berhasil, karena akan mecegah kamu untuk makan makanan berlebih.
Sesudah makan
Setelah makan, silahkan coba untuk juga untuk minum air kelapa, hal tersebut akan membantu dalam proses pencernaan dan mencegah kembung setelah makan. ***