LINGKAR MADIUN - Sekelompok ahli telah menemukan bahwa mengeluh secara fisik dapat mengubah otak Anda dan membuat Anda merasa cemas dan tertekan. Kita semua tahu seseorang yang selalu berpikiran negatif.
Orang-orang ini melihat gelas setengah kosong, tetapi mereka bersikeras bahwa mereka hanyalah realis yang keras kepala. Menurut para ahli, ada beberapa jenis energi penguras tetapi semuanya mengalir dari satu nilai inti - NEGATIVITAS.
Pertama-tama, Anda harus tahu bahwa tidak ada yang benar-benar tidak bersalah atau kebal dari negativitas dan itu adalah fakta. Sayangnya, kebenaran yang nyata dan buruk adalah bahwa kita semua mengeluh dari waktu ke waktu bahkan tanpa menyadarinya. Itu sudah menjadi bagian dari budaya kita saat ini.
Robin Kowalski, profesor psikologi di Clemson University, berkata bahwa setiap orang mengeluh, setidaknya sedikit. Dia juga mengatakan bahwa ada beberapa variasi dalam hal pengeluh. Hal-hal negatif mengubah sepenuhnya otak Anda, untuk merasa cemas dan tertekan.
Bahkan ahli dan ahli saraf terkenal, Dr. Donald Hebb, berpikir bahwa neuron yang bekerja bersama, saling terhubung. Dia sebenarnya mengatakan bahwa kelompok neuron terhubung di otak kita sebagai hasil dari pengalaman hidup tertentu.
Ambil saja ini sebagai contoh setiap kali kita memikirkan suatu pikiran atau memiliki perasaan atau sensasi fisik, ribuan neuron dipicu dan mereka semua berkumpul untuk membentuk jaringan saraf. Otak belajar memicu neuron yang sama dengan pemikiran berulang.
Baca Juga: Inilah Dosa yang Diakibatkan Keburukan Tidak Menjaga Lisan
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries Hari Ini, Perbanyak Memahami Diri Sendiri Terutama Masalah Karir
Jiika Anda tetap fokus pada kritik, kekhawatiran, dan viktimisasi, pikiran Anda akan lebih mudah mengemukakan pemikiran yang sama untuk situasi yang sama. Pola pikir kita menghubungkan otak kita untuk bereaksi secara positif atau negatif terhadap situasi yang kita hadapi. Pertama-tama, Anda harus selalu bersyukur. Ya, bersyukurlah bahkan untuk hal-hal terkecil.
Anda harus menahan diri. Nah, ini sebenarnya berarti Anda harus terjebak dalam keluhan. Artinya, bantulah dunia dengan berhentilah mengeluh. Beri selamat pada diri Anda sendiri karena telah sadar. Anda harus membuat alur baru, ini berarti kita dapat membuat alur baru untuk perasaan yang menyenangkan.
Dan, ingatlah semakin sering kita membiarkan pikiran kita mengingat hal-hal yang baik, semakin mudah pemikiran semacam itu. Anda harus selalu mempraktikkan usaha yang bijaksana. Nah, usaha bijak adalah melepaskan apa yang tidak berguna dan mengembangkan apa yang terampil.***